10時起床。用事。春日野道散策。HAT神戸。映画「トランスフォーマー」観賞。夜茂木氏講演音声観賞。3時就寝。

10時起床。ネット。片付け。読書。夜神戸花火大会。腹筋100回。背筋50回。3時就寝。

6時半起床。9時ぐらいに二度寝。昼食＠マクド。読書＠図書館。夜宝塚花火大会。0時就寝。

10時起床。読書＠図書館。昼過ぎ〜夕方、知人とお茶。夜片付け。2時就寝。

9時起床。郵便局。市役所。図書館。ダイエー。体調悪し。12時就寝。

6時半起床。二度寝。10時起床。洗濯。読書＠カフェ。夜テニス。居酒屋。腹筋100回。1時就寝。

6時半起床。二度寝。10時半起床。ポタリング。読書＠ドトール。ジムランニング1時間。腹筋100回。ネット。1時就寝。

9時半起床。選挙。梅田。ＷＳ＠阪急百貨店＆ヨドバシ。書籍購入＠紀伊国屋。読書＠カフェ。買い物＠ダイエー。ネット。パン作り。腹筋100回。1時半就寝。

10時起床。ネット。読書。散歩。買い物＠ダイエー。腹筋100回。1時半就寝。

10時起床。武庫川ポタリング＆昼食。午後、三宮でWS。ジム30分走。水泳15分。知人とチャット。腹筋100回。1時半就寝。