琴 星 商 事 日 乗

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		■ 2005年10月17日(月) 　　柔軟に 　日頃、有り得ないほど運動不足な私。教習所に通い出して、これまた有り得ないほど近所なのに、ちょっと外に出るようになっただけで、体脂肪率が2％ほど下がりました。日頃の運動不足がどれだけのモノか知れますね。情けない（笑）。 　基本的に外に出るのは億劫なので（出不精なのです）、家の中で少しでも体を動かそうと時々柔軟体操めいたことはします。最近興味があったのがヨガ。で、本を買ってきて色々やってみることにしました。 　ヨガはカラダにもココロにも効くらしいです。カラダだけじゃなく、ココロも、ついでにアタマも柔軟になることを目指し。 　ちなみに、カラダ・ココロ・アタマの中で一番カタイのは、アタマではないかと。私、かなりの頑固者なのです。 ************** ・過去の「今日」。 2004年10月17日(日)　世間知らず

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