やっと、気分転換ができるようになった。なんだそれはという感じですが、嫌なこととか辛かったことが、頭から離れない。書こうが、運動しようが、瞑想しようが、散歩したって、泣いちゃうんだもん。ありがたいユーチューブとか見てもできなかった。

嫌なこととか、不安なことを考えないとか、つらかったこと思い出すの禁止とかいわれても、精神的にすごくつらい状態が長い私には、どうやってもできなかった。ムダなことだってわかってますよ。でも、これを本気で止めようとしたら、脳自体を止めるしかない。


でも今、嫌なこととか不安なこととか、つらかった気持ちとか、ちょっと止められる。

……自分、苦しいのが長いな。

ｗ、ちょっと働くの禁止( ´艸｀)。

ちょっと前まで、今死んだら、悪霊どころか、大魔縁じゃねぇかと思っていた。恨みが強すぎてね…良くないと自分で思う。もうちょっと、すっきり楽に生きられる時期があれば、いい感じであの世へいけるのではないかと期待している。
多分大丈夫。

zaza9013

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