moomoo-taxiというのが函館にあるそうです。

『当社の（牛）には決して餌を与えないでください（血糖値が上がります）』

　そういわれると、餌付けしたくなります。

　今流行のビリーズブートキャンプを入手したので、先週からやっています。
　１〜２日に一回のペースで、今日で６回目。
　ビリーバンドなし、基本編のみ延々と。

　１週間ちょっと続けてみて、

体重…変動なし

　しかし

体脂肪率…３％ダウン

　あと、あごの肉がちょっと落ちた気がします。


　でもそういったダイエット効果よりうれしいのは、単純に体力がついたこと。
　ビリーズブートキャンプをやってみたかった理由の一つが、やせたいというよりはもっと体を軽々と動かして、抱っこ等が長時間できるようになりたいという、ダイエットとはちょっと違う目的。
　元々体力なかったのに、妊娠出産でさらに体力を落としていたので、子どもをねかしつけるための抱っこも持ちこたえられない状態でした。
　それが今日、添え乳なし、抱っこのみでのねんねに久しぶりに成功！
　というよりは、子どもが抱っこでねんねするまでの持久力が腕についたというべきでしょう。
　歯も生えてきて虫歯予防も気になるし、そろそろ添え乳を卒業したかったので、これはいい！
　体重落ちなくていいから、もっと筋力つけたい。

　白玉団子と黒蜜を作ってきな粉をかけておやつをつくったものの、出来がよくて結局ひとりで平らげた今日この頃。

　できるだけエアコンではなく自然の風で、と思ってはいるのですが、さすがに最近は暑いので、今日は昼間にエアコンを入れてみました。

　……全然効かない…。

　エアコンを入れた部屋より、換気扇を回しているだけの台所のほうが涼しい…。
　一応最低温度の１６度に設定してみても、全然駄目。
　うーん、だめかな？

　でも今日は、このエアコンをクリーニングしてもらうことになりました。

　このエアコン、私が今住んでいるアパートで一人暮らしを始めたときに購入して以来、家庭でできる範囲の簡単な掃除しかしていません。
　アパートに住みだしてもう丸8年。
　人によってはもう買い替えを検討する年数です。
　我が家も今年は買い換えようと、先週家電店に行ったところ、エアコンクリーニングがあるというので、まずはそちらを試してみることにしました。

　夕方業者がやってきて、1時間半かけてきれいに。
　掃除中、真っ黒い液体が出てくる出てくる。
　その後、エアコンを動かしてみると…２６度設定なのに風がすごく涼しい！
　あまりに掃除前と違うので、驚くを通り越して笑ってしまいました。
　そういえば、購入したて、一人暮らしを始めた頃は、このくらいエアコンは静かだった気がします。
　業者さん曰く、電気代も大幅に変わると思う、とのこと。
　こんなに違うのなら、もっと早くやってみたらよかった〜。
　家庭用のエアコンなら、3〜4年に一度程度クリーニングすれば大丈夫なのだそうです。
　エアコンの効きが悪い時は、買い替えの前にクリーニングの検討がお勧めですね。
　最近の自動で掃除もしますというものは、あくまで家庭で行う範囲の掃除が不要という意味みたいなので。

　社会保険庁、ひど過ぎ。

　役所の人間がこう言ったら、同じ穴のムジナ扱いなのかもしれないけど。
　でも、これを選挙に利用するのもどうかなと。

　手当てや給料の削減はやむをえないというか当然だろうし、返納もありだけど。
　でも再雇用をチラつかせた返納はどうかと。
　日本年金機構は非公務員で、人事権は国ではないのに、国がそれを言うのは労働法的に問題ないのかな？

　いつも給料削減は、その年度の冬になってから、４月分からさかのぼって減額する（つまり削減分が一気に冬の給料等から天引きされる）のが官公庁。
　だったら、今回はその減額を大幅にすることで対応できるはず。
　にもかかわらず、今再雇用をチラつかせてまで返納させるのは、やっぱり選挙対策かな。

　もっというと、社会保険庁で本来責任を負うべきだった人たちのほとんどが、もう退職してるんだろうけど。
　退職者に返納をと言っても、義務でもなければ職員でもないのに応じる人はいないだろうに。

　昨日、自力でお座りをしたと日記に記録しましたが、今日はつかまり立ちをしました。
　さらに、ずりばいではなく、少しですがはっきりとハイハイも。
　娘の行動範囲はますます広がります。

　家にある乾物がたまっているので、どんどん使っていこうと今日は黒豆を煮ました。
　全部煮てしまえ！と煮たところ…。


　文字通り、売るほどの煮豆ができあがりました。



　旦那は煮豆好きとはいえ、夫婦二人だけで食べ切れる気がしません…。

　とにかく暑い。
　ホームセンターに行ったのですが、店内のエアコンの効きがイマイチ。
　広いフロアの端しか、エアコンの冷たい空気が行き届いてないので、お目当ての品があるフロアの中央付近はとにかく暑かった…。
　あまりに暑いので、アイスを食べようとホームセンターの建物内にあるサーティーワンへ。
　するとこちらは大盛況。
　アイスクリーム店なのに、店内の空気が生ぬるくなるほどこれまたお客であふれかえっていました。
　暑いので、みんな考えることは一緒なんでしょうかね。
　…この店内の温度は、サーティーワンの策略？

　夕方、旦那の実家に行ってたのですが（しょっちゅう行っていますが）、ここで娘が初めて自力でお座りをしました。
　ついにやりましたよ。
　とはいえ、それでもまだぐらついて後ろに倒れたりするので、座ったら座ったで目が離せないのですが。

　二本目のきゅうりが実りつつあるのですが…U字です。
　家庭菜園なのでこれも一興。
　最初はU字どころか円をつくっていたのでどう成長するのだろうと観察していたら、自然にこの形になりました。



　今日は旦那の帰りが遅いので、午後から私の実家。
　お風呂に入れるのを手伝ってもらうためです。
　娘のいとこのＣとＮも来て、今日のお風呂は私と娘とＣの３人で入りました。
　４歳になる前のＣちゃんが、シャンプーハット無しで頭を洗っていたのにはびっくりです。

　昨日日記の追記を書きかけたまま、ブラウザを閉じてしまい、そのことを約２４時間忘れていました。

　ちょくちょく口内炎ができます。
　ここ最近多いので、疲れがたまっているのかも。
　子どもの機嫌がいいときか、子どもが寝ているときしか、家事ができないので、どうしても睡眠時間を削ることになります。
　読みたい本（コミック以外）はたまっているのですが、今年に入ってから全然読んでいない気が。
　コミック類は、１０分前後で読めるので問題ないのですが、それ以外は読みかけの状態で何週間も空いてしまい、今までの話をすっかり忘れて読み直さざるを得なくなり、結果全然読めないという訳です。
　まあ、すっかり忘れるほどの記憶力の低下も問題なんですが。

　

　市内スポーツクラブのベビースイミングの体験利用に行ってきました。
　娘は7ヶ月なので、当然私も水着です。
　産前と産後で体型が変わってしまったので入るかどうかと心配していましたが、セーフでした。

　他にも体験利用の親子は結構おり、正会員の親子と合わせると結構な人数。
　基本的にはママorパパが赤ちゃんを抱っこした状態で水遊び、というもの。
　…まあもちろん赤ちゃんの運動にもなるんですが、パパママの運動にもなります。
　水の中とはいえ、赤ちゃんを抱えたままジャンプとかは結構きつかった…。

　娘はプールにいる間は終始ゴキゲン。
　何をしても泣くことはなく、楽しく1時間を過ごせました。
　これなら育休明けまでやってみようかなと思っていたら、プール後の着替えでギャン泣き開始。
　まだ腰がすわりきってないので床に寝かせるしかなく、そのくせ濡れたまま寝返りはするのであちこちの床を濡らし、追いかける私も体をふく間もないのでまた濡れる。
　入会するかどうかは腰がすわるまで保留…かな。

　参議院の選挙日が、この期に及んで変更されるそうですね。
　…選挙管理委員会をはじめとする関係者の皆様、ご愁傷様です…。

　日が変わると、関係文書に印刷する日付はもちろん全部変更です。
　でもそれよりは、投票所および開票所を確保するほうが大変だったりします。
　投票所は大抵、学校の体育館とか地域の公民館なので、日がずれてしまった場合は他の利用者が…という訳です。
　まあ、どうにか調整するのでしょうけど。ってするしかないんですが。

　この選挙事務、うちも可能な限りバイトか派遣で対応して欲しいとも思うのですが、無理なんでしょうかね。
　選挙事務従事の手当がたまに槍玉に上がりますが、お金もらってもやりたくない職員のほうが多いと思うんですが。
　土曜日は準備でかり出され、朝6時半から仕事開始で、20時の投票終了まで投票所から出ることもできず、そのまま開票する人は開票所に直行し、午前様まで開票し、翌日は通常勤務。
　職員も負担ですし、財政的にも負担なので、各投票所責任者数名以外は派遣やバイトにしたほうがいいことばかりだと思うんですけど、そうはいかないものなんでしょうかね。

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