2004年5月13日（木） 雨・・曇り・・豪雨
昨日帰宅してみると留守電にメッセージ
「健保の○○です 先日のドックの結果中、コレステロール値が高いようでしたがその後気をつけていらっしゃるでしょうか 青魚、小魚を食べたり運動をしたりして普段から気をつけてくださいね・・」
「はい はい」とやる気ない時の二度返事・・
「あっでもわざわざデンワしてもらってありがとうございます」
私はここ何年かコレステロール値が高い
それでも昨年まではかなり下がって標準値に近い数字だった
今年はまた高くなっていたので健保の担当保健婦さんから指導のお電話をいただいたのだ
ただ私の母もあれほど気をつけていてコレステロール値が高いのだからこれは遺伝子のせいもあるなと思ってみたりもする
実は私お寿司や洋食などの皮と骨のない白身魚は食べるのに
骨付き魚はもちろん青魚などはまったく食べたことがない
人からはわがままだとか贅沢だとか言われる・・・
夫も子供もお魚大好き人間だから どちらかと言うと
わが家の食卓は肉料理よりも魚料理が多いと思うが
私の分は初めから作らない・・・
これは余談で自慢話にもなるが
私のお魚を選ぶ目は動物的に優れていて確かだと誉められる
自分は食べないのになぜか新しさを見抜く目はあるらしい
動物的が誉め言葉かどうかは別のことになるが・・
ともあれコレステロール値が高い事に変わりはなく
今は偏った食生活にも増して運動不足のほうが大きな要因と考えられる
保健婦さんが指導される全てを逆流しているのだからこれほど顕著な逆効果はないだろう
今私にとってコレステロール値を下げることと生活習慣を改善することはひとつの事・・・
ヘルスメーターの数字が「おいおい」と私を詰る
先週末母の日だと帰ってきた娘が「お母さん少し太った？」
とウエストあたりに目線をくれた
がんばれっ 私
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