朝のうちに、
黒豆を煮汁の浸す。
青ばた豆を水に浸す。
銀杏を割っておく。

午前中買い物。
靴下屋でレッグウォーマー２つ。（セールで３割引きだ。）
ファンケルで青汁と泡立てボール
高島屋で、鳥モモ肉、イナダ、ヤリイカ、カワハギ。
夫にレーズンパン。

夕方、黒豆を煮始める。
銀杏をストーブれ煎る。
煎ったそばから、夫がつまみに日本酒（このあいだ筑波でかったもの）を飲む。
イナダを３枚におろし、塩をまぶしてピチットシートへ。
カワハギを煮る。（これは明日の晩御飯だ。）

晩御飯
ヤリイカお刺身
味付け卵
ゆでブロッコリー
鍋物（銀杏とごぼう入りの鳥の肉団子、豆腐、白菜、小松菜）
水切りヨーグルト＋蜂蜜＋みかん

晩御飯の片付けをしたあと、
鶏肉を下ごしらえ。
1)生姜蜂蜜＋醤油
2)味噌＋みりん