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| 2012年02月07日(火) | レッスンメモ |
■ストローク
肩を上げない。肩を落として指先を伸ばすイメージで。フリーレッグはスケーティングレッグから離して。今より1.5倍くらい上げる感じで。腰は上げずに脚だけ上げる。
■バッククロスのステップ
腰を開かずスクエア意識の練習をする事。三歩目はインでフリーレッグをスケーティングレッグの前に揃える。
■バッククロス
進行方向の肩を思いっきり引いてその肩に顎を乗せる感じで視線は指先に。反対の腕は円周上に。肩は思いっきりひねって。腰と直角になるくらい。進行方向の肩が円の内側に出ないように意識すること。肩は上げない。首を長くするイメージで肩は自然に落とす。
■トウループ
無理に回ろうとしなくてよし。トウをついてからジャンプする動作は素早く。思い切って跳ぶ。上体で体を持ち上げようとしない。脚の動作により跳び上がる。空中姿勢はまっすぐ上に伸び上がる。一回転したら体を開いて回転を止める。その場で半回転して開く練習をすると良い。
