昨日、病院に行きました。
先生曰く

過食になるのはよくなっている証拠。
体が元通りになろうとして食欲が出てる。
体重が増えたといっても標準体重だからあまり気にしないほうがいい。
症状はだんだん落ち着いてくるよ。

先が見えない過食に陥ってるようで不安だったけど
先生の説明で納得できたら気持ちがすごく楽になりました。
とても明るい先生で笑顔で接してくれるから
何だか安心するし、元気が出てくる。
よく笑う先生。待合室にまで笑い声が聞こえる（笑）

運動することも大切だといわれたので
さっそく、腹筋と腕立てをしてみました。
最近は寝る前に軽いストレッチとヨガをしてます。
背中のあいたドレスが着たいから腕と背中をスッキリさせたい。

どなたかいいダイエット法教えてください！