前回の日記で色々物事に対して感じにくくなったって書いた気がするんですが、それを改善しようと、色々試みてる毎日なんですが多分その感じにくくなった事が原因だと思うのですが、ストレスが自覚出来ず、体に対して症状が出るようになりました。

今アトピーに困っています。
ただでさえ皮膚には色々困らされていてニキビと脂漏性皮膚炎も治すように多少なりとも心がけている感じだったので、流石に場所はかぶってないですけど精神的にきついっす。
といってもアトピーはごく一部なので、本当に軽いほうだとは思いますが。
なんか、かさぶたが出来るので剥がしてしまったんですね。それが地獄のはじまり・・・。
アトピーってやっぱ極力さわらないのが一番効くと思うんですけど（ニキビとかも）気になって触ってしまうんです。
最近は我慢してるんですがふとした時とか。
昔頭皮湿疹が出たときは、寝てる時にどうしても引っ掻いてしまうので手をしばって頭皮を触れないようにして寝てました。
それでなんとか治ったのですが、そのときは頭皮だったので自分がどうなってるのか確かめられなかったので良かったのですが、今回は首に出来て、鏡で確認できる場所なんです。
気になってちょくちょくみちゃんですけど、リンパ液で黄色い汁、かさぶた、皮膚の皮めくれ、めくりすぎて肉んおひび割れが見えたり。
きもいっす。でも気になっちゃってっ見ちゃって触ってしまってなかなか治りません。

昔、小学生の時にもアトピーが出たのですが、そのときも自分がストレスを受けているという自覚が一切なかったんです。
自覚があるときは胃に来ます。胃腸炎とか不正出血で。
今回気づいたんですが自覚できないと肌に出て、自覚できるとお腹に来るようです。
いいのか悪いのか、とりあえず今回ので学びました・・・。


ストレスを解消すればニキビ含め肌が良くなるのかなと思うのですが、何がストレスなのかイマイチ分からないんですよね・・・。
なんか他人から圧力をかけられるとちゃんとストレスだと自覚できるのですが、今は特に心当たりがなくて、結構いろんな人と上手くやれてる感じなんです・・・。
だから強いて言えば、ずっと前からそうではあったんですが、将来の不安がストレスになってるのかなーと。
ずーっと思ってはいたんですが、今までずっと悩んでいた対人関係の悩みが、自分の方が色々変える（というか学ぶ）形で変わって、一つ何かを卒業したっていう感覚なんです。
なのでずーっと底にあった悩みが順番待ちのごとく現れたって感じですかね。

自分で言う人ほどそうでもなかったりしますけど、対人関係に対しては今年にはいって多少は成長があったと思うんです。
他人にイライラしたり、他人の考えが絡む事に振り回されたりするのがストレスだったんですけど、
結局自分が納得しているか、満足ができるか、他人と競争をしない、勝ち負けで考えないっていう事に落ち着いたんですが・・・。
そんな感じで一応解決ができたって感じなんですけど、将来の悩みって考えてもあまりしょうがない事で今ずーっと考えたから解決するみたいな事じゃないから、悩みが消化されなくてどうしたらいいか分からない状態が多分ストレスなのかなと・・・。
私はわりかし幼少の頃からダメ人間で不出来な人間だと思ってたんですが、不思議と周りには結構出来るタイプ、優等生タイプの人が多くて。
仕事をする時も、BGMに仕事や人間性で尊敬する人の物を流したりしてて、周りを優等生で固めてたんです。
そういうもので焦りが出てきてしまう事につながってストレスになってしまってるのかなーって。

よくよく考えたら、ここ数年仕事をするようになってから私がハマった物って、その業界ではレベルが高いもの、スキルが高いものばっかりだったんです。前は多少不出来でもそれでもここが好きだから〜とかってハマれたんですけど、最近は見事にスキル厨になってしまってました。
わかりやすく言えば、ス/タ/ダ/アイドルよりもハ/ロ/プ/ロ。みたいな。
ス/タ/ダ好きだったんですが、あるときスキルの成長があまり感じられない・・・って思いハ/ロ/プ/ロに惹かれました。半年の間に劇的に変わるのが魅力で。
最近はそのスキルが伸びる伸びないも結局他のメンバーと比べて、勝ち負けで考えてる所があるんだなって思ったら自然とどのグループもいい物はいい。自分が好きかどうかだって思えたんですけど。
仕事するようになってから考えが変わり出しちゃったんですね・・・前はもっとマイペースでした。でも仕事ってマイペースじゃいかんだろう・・・って思いながら時間遅れたりするから自己嫌悪に陥るという。
そもそもそんな仕事ないからマイペースに焦らずって思えば全然ゆったりやって大丈夫なんですよ・・。
なんかもう何もかも焦りすぎなんですね自分。
やっぱり日記でこうやってとりとめもなく書き連ねていると自覚していなかった事とかがぱっと出てきたりして新発見ができますね。
ずーっと日記書いていなかったので。やっぱり思っていることを吐き出すのはいい。ストレス発散になる。

また色々発散したいと思う。

はまこ ｜MAIL