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| 2015年07月10日(金) | ダイエット 47日目 |
ここのところ、ダイエットとは無縁の日が続く。
あい変わらず夜更かしが続いて調子が悪い。
朝･･･無し
昼･･･爽やかのハンバーグセット
夜･･･ごはん、味噌汁、焼き鳥、トマトサラダ、しょうが焼き、わかめポン酢
その他･･･枝豆
体重 48.0
| 2015年07月09日(木) | ダイエット 46日目 |
子供の送り迎えなど、何だかんだと過ぎてしまう。
連日の夜更かしですこぶる調子が悪い。
朝･･なし
昼･･とんかつ定食
夜･･のり弁
もうダイエットどころではない一日。
睡眠が足りなくて体調が悪くて自律神経も悪いと、ダイエットも上手くいかないような気がする。悪循環。
体重 47.6
| 2015年07月08日(水) | ダイエット ４５日目 |
清水の叔父の初盆に行く。
お昼に叔母がちらし寿司を作ってくれた。
そのちらし寿司の美味しかったこと！！
桜海老と干ししいたけの出汁が良く出ていて
感動モノだった。
３時から先日の脳ドックの結果を聞きに行く。
結果はまあ異常なし。ちょっとホッとする。
脳ドック、人間ドックもそうだけど高いよ！
脳ドック、６万円弱だもの。
朝･･･なし
昼･･･ちらし寿司、あさりの味噌汁、胡瓜の和え物
夜･･･ごはん、鳥の照り焼き、イカのつまみ揚げ、トマトサラダ
わかめのしょうがポン酢、味噌汁（じゃが芋、玉ねぎ）
その他･･･アイス
| 2015年07月07日(火) | ダイエット ４４日目 |
ダイエットと書いているが、最近はダメな日が多い。
やめてしまいたいが、ダメな日も含めて
続けることこそ大事と思って続けている。
朝･･･無し
昼･･･焼肉定食（外食）
夜･･･手巻き寿司
その他･･アイスカフェオレ、せんべい、わらびもち
体重 47.6
明日は頭のＭＲＩ検査の結果を聞きに行く。
| 2015年07月06日(月) | ダイエット ４３日目 |
今日も雨の一日。
なでしこの試合を見てから、駅まで出かける。
母と叔母の新幹線の切符を手配し、叔父の初盆に持参する
贈答線香を購入。
いろいろと忙しい。
苦労も苦悩もあるがだれも寄り添ってはくれない。
寂しいし孤独である。
朝、昼･･･なし
夜･･･シイラのムニエル、ご飯、味噌汁（大根、油揚げ、ねぎ）
トマトサラダ、冷奴
その他･･･枝豆、せんべい、美生柑
体重 48ｋｇ
