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| 2015年07月20日(月) | ダイエット ５７日目 |
子供はそれぞれ仕事に学校。
東京に帰る姪を新幹線に乗せてやり一安心。
朝･･･ごはん、味噌汁、トマト、ウインナ
昼･･･なし
夜･･･ミニ天丼と冷そば
その他･･･枝豆、アイスカフェオレ
体重 48.4
ダイエットと無縁の日々が続く。
| 2015年07月19日(日) | ダイエット ５６日目 |
姪を預かっているので一日外がおおかった。
朝、昼･･･デニーズのモーニングで兼用
夜･･･さわやかのハンバーグ
その他･･･サーティワンのアイス
この連休はダイエットと無縁の日。
一気に体重増加、ダイエットの日々がだいなしに。
体重 48.4
| 2015年07月18日(土) | ダイエット ５５日目 |
母のいない間に実家の大掃除。
想像を絶する汚さ、あちこちで虫がわいている。
ゴキブリも大量に。
母はそんな汚物にまみれて平気で暮らしている。
ホームレス以下の生活。
父が建てた家がゴミ屋敷となり手のつけられない状態に。
妹と姪と大掃除のため一日外食。
ダイエットと無縁の日。
| 2015年07月17日(金) | ダイエット ５４日目 |
暴飲暴食の一日。
明日からの準備もあるが、出費が多く気が重い一日。
朝･･･ごはん、味噌汁
昼･･･しゃぶしゃぶランチ
夜･･ひやしぶっかけうどん、いか天ぷら
その他・・・チーズケーキ、アメリカンドッグ
体重 48.4
本当に苦労して食事制限をしてきたのに
あっという間に戻る体重。
努力が報われないのはさみしい。
明日は母の留守中に大規模な実家の大掃除を決行。
忙しくなる。
| 2015年07月16日(木) | ダイエット ５３日目 |
家族の送り迎えで大変な一日。
雨も急に強くなったり止んだりの繰り返し。
朝･･･カレー残り
昼･･･ラーメン、餃子
夜･･･ご飯、味噌汁（大根、油揚げ、えのき）
焼き豚、ポテトサラダ、トマト
体重 48.4kg
急に増加に転じた。水分を沢山摂ったから？
いやいや食べすぎがたたったのだろう。
