とか化粧の仕方とか・・
いい参考になるのがニコニコ動画やユーチューブです。
これらの動画サイトに
○○仕方とかやり方とか検索すると
いろんな動画がありますので活用できますよ。
いいのみつけると芸能人のメイクしている方なんかの動画もありますので
是非ニコニコ動画やユーチューブなんかは使ったほうがいいですね。

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ヒートショックによる事故が多いようですね。
ヒートショックとは暖かいところから寒いところへいくと血圧の変化がおこり心臓発作などの原因になるといわれています。
なの家の中でもリビングは暖房になっているのですがお手洗いとかお風呂場が要注意なのだとか。
お風呂は事前にあたためておくこと、あと半身浴をすること、
お手洗いもあたためておいたほうがいいらしいです。
気をつけましょう。

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一番簡単に体重を落とす方法は
私が行ったダイエットの中ではご飯を食べないというのが一番効果ありました。
普通に３食はとるのですがご飯は抜く。
特にこの正月で体重がもどらない方なんかはおすすめですよ。
あとご飯の量を減らすということもおすすめです。

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朝バナナダイエット。
確かな効果があるようです。
ただ以前はブームだったために品薄状態になりバナナも高騰してしまい続けようにもなかなか続けきれない状態でした。
ただ今はバナナも簡単に手に入りますので実践するには今がいいと思います。
やり方だけはしっかり覚えて、もしくは調べてから行うことです。
やり方がわからないと効果がでないもしくは太ってしまうケースも考えられるのでその辺はしっかり調べておきましょう。
いい動画がありましたので貼っておきますね。

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今日暇つぶしにツタヤに言ってきました。
っていうか美容や健康な本ってたくさんありますね。
ですがなぜかそこで立ち読みしてる人って少ないです。
たぶんはずかしい。。
そんな部分だと思います。
なのでアマゾンで本を買う方が多い。
コンプレックスというジャンルの部分の話ですね。
ということだと思います。
私は一応立ち読みしまくってます＾＾；

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bottega veneta コインケース
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わさお犬ってなんだ？
なんか最近わさお犬みたいのが人気らしいですよ。
わかりますか？
たぶん癒し系のキャラクター？
なんですかね。
でもああいうキャラクターって
ストレスケアにもなるみたいなので
自分がかわいいとおもったものはもっておいて損はないみたいですよ。

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友人からえんぴつって使いやすいよ！
って言われて今まで使ってきましたが、
今だに使い方がイマイチわからないまま新年です。
今年はえんぴつの使い方をマスターします＾＾

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小顔になりたい！
そんな方多いですよね。
私もそうです。
実際小顔になるにはコツコツ自分でマッサージしてみたり、
矯正手術なんかもあります。
今ではそんな大げさではなくプチ整形って感じらしいです。
あと表情筋を鍛えたりと色々と小顔になる方法はあるようです。

参考サイト
小顔矯正
表情筋を鍛える
表情筋のトレーニング

みなさま
新年あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。
さてこの季節の乾燥気になりませんか？
とにかくケアですよ。
乾燥はシワ、たるみの原因ですから・・。
まず保湿これだ大事です。

深視力って知ってますか？
自動車免許の大型やタクシーなどの二種免許お持ちの方は
免許更新時なんかに視力検査のほか、深視力検査ってのも
あるらしいです。
しかもこの試験に落ちると免許の更新ができないのだとか・・・。

参考サイト

深視力 練習