| 本音しか言えない...リトア |
パニック発作 - 2011年09月28日(水)
うわ〜やばい。
体がクラクラしてきて息苦しくなった。
テレビで夫婦間のストレスによる病気について
やっていた。それを見ていた時。
これはパニック障害の発作だろう。
意外だった。
何の気なしに見ていたのにいきなりだった。
私は亡くなった夫に対してそんなにストレスを
感じていたのか？
確かに他の人だったら怒り狂うであろうこと
であっても簡単にスルーしてきた私。
理解して許す。
認知行動療法というのがあるが
私には必要ないかなあといつも思っていた。
いつもやってるからね。
父も関係してるんだろうなあ
このパニックには。
癒されていないのは確かなんだろうけど
少しづつ変化して
自然に変わっていくのだろう。
こんな時にパニック発作が起きたのも
変化してきたから出てきたのだろう。
がんばれ私。
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日本民族の誇り - 2011年09月02日(金)
日本人ってもの考えない人多いね。
だから、権力もってる人が何か言うと
なんにも考えずにＹＥＳと言う。
ＮＯと言えない日本人って言われていたけど
考えていないから誰かがＮＯって言えば
ＮＯって言えるよ。
操りやすい民族だ。
民主主義は多数決だからね。
何にも考えなくても１票は同じだ。
いじめの問題だっていじめっこに
同調する人がいなければ
こんなに大きな問題にはならないのに。
そして、他国の洗脳によって
日本人は自分の国の誇りを失った。
政治だって他国から馬鹿にされれば
同じように自国を馬鹿にする。
君が代を拒否する教師がいたら
やめさせたっていいのだ。
こどもの頃から他国の洗脳を受けた教育を
なぜ自国でやらなければいけないのだ。
日本人が自国を尊重しなければ
どこが日本を守ってくれるのだ。
どの国だって歴史をたどれば
殺戮をくりかえしている。
反省して次にすすめでいいのだ。
反省
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理解されない心 - 2011年09月01日(木)
最近、うつ病の薬を飲み始めた。
とても楽になった。
何も考えなくても不安がずーっと続いていた。
あの、ママ友地獄から１０年以上だ。
重いうつではないので、もともと人見知りの強い私が
変わったというのは人からはあまりわからない。
こどもは幼かったし、夫は次々と問題を持ち込み
自分のことで手一杯だったろう。
誰にも理解されない状態で１０年たった。
誤解が多いところだが
落ち込みとうつは本当に違う。
経験してみてなるほどと思った。
例え話として、ゴムを引っ張った状態を落ち込みと
したら、手を離せばもとに戻る。
うつはそのゴムを限界までずーっと引っ張り
続けて戻らなくなった状態だと説明してあったけど
本当にそんな感じだと思った。
長いあいだ自覚もなく、頑張り続けた結果
そうなってしまう。
そのストレスから遠ざかって元に戻るまでは
時間が必要だ。
もしストレスから遠ざかることができなければ
戻るのは困難だろう。
特定の状況であれば逃げることもできるだろう。
私の場合、その特定の人だけの問題ではなくなって
しまったので、特に女性の集団全般がだめになって
しまったので逃げていては社会生活ができなくなる。
そのため、長く続いているのだ。
私は音楽を聴くのが好きだったが
しばらくの間、ゆっくり聴くことが出来なかった。
音楽は高揚感を感じたり、落ち着いたり
するものだから心がそれに追いついていかない。
ある一定以上気持ちが上がらないのだ。
薬を飲むことに抵抗があったので今になって
しまったが、もっと早く服用するべきだっただろう。
この１０年間で失ったものはとても多い。
ドラマ「名前のない女神たち」で客観的に
ママ友のつきあいの難しさが社会的に認知されて
わかりやすくなったように思う。
「斉藤さん」なども同じテーマだ。
私はあんなに積極的じゃないけど
似たような思考をしているタイプだと
思っている。
あんなに強かったらいいんだけどね。
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不思議体験 宇宙人編 - 2011年08月28日(日)
不思議なことが結構好きです。
不思議体験はたまにありますが
妄信はしないで検証したがりで
いろいろ見たりして興味をもっているほうです。
震災時にUFOがあらわれたって言ってますね。
UFOって地球製なのか宇宙から飛来したのか
その両方なのか？
地球人類にその技術はないのだろうけど
宇宙人に教えてもらったのかなんて
考えたりする。
中学生の時に宇宙人らしきものに
遭遇した体験があるのです。
別にその頃は全く興味なかったのだけど。
とは言ってもそんなにたいした体験ではなく
家の窓際で横になってたら窓から手が出てきて
胸の辺りを触られて痴漢だと思ったのです。
でも、その窓は網戸がしまってて
手がはいるわけはない状態で
しかもカーテンは閉まってたので
シルエットで小柄な人のようなものが
見えたのです。足音も聞こえました。
後ろに街灯があるのではっきり見えたのですが
その後、その人がジグザグに上にのぼっていくのが
見えたのです。
寝ていたわけではないし、そのあとも
起きていたので夢ではないと思っているのだけど。
小柄な宇宙人？だったので
リトル何とかってのかなあ？
宇宙の中に地球人だけってわけはないし
当然宇宙人はいるのだろうけど
地球にやって来る理由は何なのかが
問題だ。
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顔の悩みに効果あり - 2011年08月27日(土)
私、いい年をしています。
いままで年の割りにかなーり若く
見えていたように思いますが
ここしばらくストレスが多く、
まあ、年齢的に変わり目ということもあり
気づいたらガーンと言う感じであります。
一応、独身ではありますが、ヒッキーのため
出会いが全くないのですが、女友達に対しても
そして私自身のためにも
きれいでいたいという気持ちがとても強いようです。
というかこうなって初めて気づいた
きれいじゃないと生きていたくないという
女の執念を感じます。（恐）
美魔女ブームは外からみたらみっともないのかも
しれませんが、あの番組はかかさず見ていました。
太ったのはやせればいいと楽観していたのですが
何年経つのでしょうという感じです。
が、これは手遅れということはないとまたまた
楽観してますが....
プチ整形か本当の整形をするべきか...
少々高い美容液を買ってみたりしても
肌が拒絶。
そもそも本当に効くのかわからず
なんとかいい方法はないのかと
あさっておりましたが....
やっと見つけた！！
顔コリほぐしという美容法です。
顔の痛くて硬いところを指圧して
むくみをとるという方法です。
リンパマッサージのようなものですが
素人でも簡単にできました。
決まりが多くて手順が難しいと
すぐ断念してしまう私ですが
これは続きそうと思っています。
片方の顔だけやっていますが
あきらかに効果があります。
むくみがちな人におススメ。
って、誰も見てないか...
生きて行けそう......
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食べなくてもいいの？ - 2011年08月18日(木)
この所、食欲がない。
普通に考えれば夏バテだ。
でも、体調が悪いわけでもない。
少し食べれば満足するだけで
おいしくいただける。
息子たちも同様で
おなかがすいたと思っても
１０分ぐらいたつと
食べなくてもいいかと思うらしい。
体重も残念なことにさほど減らない。
３日間ほど断食してみたが
食べなくていいなんて楽だと
思ってしまった。
フラフラすることもなかった。
食べなくていいように
人類はなっていくのならうれしい
んだけど....
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今何をすればいい？ - 2011年08月16日(火)
最近、体が軽い。
なぜだ。
ちょっと前まで、肩こりもひどくて
本当にしんどくて
更年期なので仕方ないんだって
思っていたのに。
月のものも順調にもどり
まだまだ産めるぞ状態で...
精神的にはかなりきついはずなのです。
でも、気力はないです。
何にもできません。
世の中どうなっていくのか？
地球はどうなるのか？
今なにをすればいいのか。
何に向かって生きていけばいいのか
全くわからなくなり
身動きできません。
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