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■ 情緒不安定
最近自分の感情が上手くコントロール出来ません。
ワタシってこんなに情緒不安定だったっけ？？？
って思うくらいすごく心が不安定・・
コップに入っている水で例えるなら、
前はどんなに忙しくてもあふれ出す事は滅多になく、
８〜９分目を行ったり来たり。
って感じだったんだけど、
今は毎日必ず1度はあふれ出すって感じ。
あふれちゃうとどうにもこうにももう自分ではコントロール出来ないのです。
突然涙が出ちゃったり、
イライラしたり、
不安な気持ちがどっと出て、
くら〜い気分になっちゃうのです。
気分転換の仕方が下手になっちゃってるのか。
人と接する事が極端に減ってしまったからなのか。
子供の問題やら歯医者さんやらオットの仕事の事やら・・・
なんか問題を重く受け止めすぎてるのかな・・
軽い気持ちでなるようになるっ！
って思えるように。もう少し楽に生きなきゃおかしくなっちゃうよね。。
もう少し上手に気持ち、コントロール出来るようにならなきゃ。
もう少し要領よく生きれるようにならなきゃ。
2008年07月15日(火)
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