ここんとこ、どうにも運動不足。


バスケの練習にも行きたいんだけど、なんやかんやと用事ができて行けなかったりする。



そこで、ここ１ヶ月くらい、毎朝出勤時に、９階から階段で下りることにしてます。
実は、階段って上るより下りる方が負担が大きいってご存知？


確かに、上る方がめっちゃツライんだけどね。
ツライのに、効率が悪いってことなんだべな。


下りの方が、上から落ちる時の落下する自分の体重を支えるために、負荷がかかるらしい。



でも、毎日９階から下りてるけど、何も変化も感じられん。
多少は運動になってるんだろうか。


そういえば、僕の知ってる人物は、温泉に行ったときに２階に上り下りするのにもエレベーターを使ってたな。

仕事が遅番のときは、ちょっと早めに出勤して、食堂でちょっと遅い朝メシを食べてるんですがね、なんか揚げ物とかが多く、胸焼けを起こすことがしばしば。



今日は、白身魚フライとカキフライの定食でした。



カキフライがスキな僕は、まず白身魚のフライをやっつけることに。


基本的に、スキなモノは後にとっておく性質です。



いや、なんか・・・魚フライ食ったとこで、もういっぱいいっぱい。ギブ。



いや、がんばって食べましたけど。
食事を残ることができない人なので。
今日も朝から重かった。



せっかくなら、スキなモノは美味しく食べたいものですね。



以前、テレビでやっていたんですが、長男長女は、美味しいものは後に取っておく人が多いそうです。
次男次女は、真っ先に食べちゃうんだって。



上の子ってのは、我慢することなどを躾られることが多いんだって。
お兄ちゃんなんだから！とか。


でも、下の子は、自由奔放に育てられることが多いそうな。
だから、本能のまま行動することが多く、好きな物に真っ先に飛びつくんだってー
。


へー。