久しぶりに背中の筋肉を痛めてしまいました。寒くなって来たので、毎日しっかりと1時間入浴してストレッチをして気を付けていたのですが、どうやら自分が思うより身体が疲れていたようです。考えてみたらしっかりと寝たはずなのに、朝起きて眠気が取れなかったし、道場へ行くまでの自転車もとても重い感じがしていました。道場に到着し神棚の榊の水を替え二礼二拍手一礼をし手を合わせ、道場の掃除をし、ストレッチを初める時もすごくダルい感じがしましたが、頑張ってストレッチを初めると背中がビキッとしました。ストレッチを止めて立って身体を動かすと背中が痛くて首が動かず左の手を上げるととても痛くなりました。今日は朝の稽古とウエイトトレーニングは諦めて、道場でゆっくりと身体を休める事にしました。代わりに事務仕事をして、お昼ごはんを食べて、昼寝をしてから、ジムで有酸素運動を1時間行い、身体を温めてから、道場で出来るストレッチを行いました。気持は若くても身体は51歳なんだなとしみじみと思いました。

長男のギターのライブがありました。ライブはコンテスト形式で、長男はお友達と組んでいるバンドで毎年挑戦していましたが、いつも予選落ちで本戦に出場する事が出来ていませんでした。今年は予選を通過し本戦に出場しました。しかも銅賞を頂きました。自分がどうなりたいか？を思い描いて行動していけば、自分の人生はだいたいは自分の思い描いたようになって行くと私は思っています。大切な事は自分が思い描いた物が得られるぐらいの努力が出来るか出来ないかです。夢や目標が大きければ大きいほど、しなくてはいけない努力も大きくなります。

水戸の茨城県武道館で行われる全関東大会へ向かうため朝5時に起きて準備をし家を出ました。6時20分頃には品川に着きましたが、そこで特急ひたちが運転見合わせになっている事を知り、とりあえず上野まで行き、常磐線で上野から取手まで行きました。取手で10時ぐらいまで常磐線の運転が再開するのを待ったのですが、運転再開の見込みがないのと、取手から水戸までは1時間30分はかかるので、会場に着いても午後の部にも間に合わないと思い会場に行く事を断念しました。選手の皆さんやご父兄様には本当にご迷惑をおかけしました。東京城南京浜支部からは8名の選手が出場しました。皆良く頑張っていたようです。選手の皆さん本当にお疲れ様でした。遠隔地まで子供達を引率して頂いたご父兄の皆様には心から感謝を申し上げます。

今日は冷たい雨が降っていました。いよいよ冬が来たなと思います。冬と聞いて思い出す曲は槙原敬之の「冬がはじまるよ」松任谷由実の「恋人がサンタクロース」広瀬香美の「ゲレンデがとけるほど恋したい」「DEAR...aging」山下達郎の「クリスマス・イブ」trfの「寒い夜だから」レミオロメンの「粉雪」ドリーム・カム・トゥルーの「WINTERSONG」です。私は冬も大好きです。友達と皆で飲んだあとに雪の中を歩いたこと、妻と付き合った頃に私は10年ぶりにお酒を飲んだ日は雪が降っていてとても積もっていました。タクシーを降りた瞬間に私がバランスを崩し妻は私を助けようとして2人で雪の中に倒れて埋もれたこと、雪の中を友達と温かい缶コーヒーを飲みながら歩いたこと、全部良い思い出です。今年も冬の良い思い出が作れると良いなと思います。

11月が始まりました。道場の近くの鷲神社に参拝に行き、道場の神棚の榊、米、塩、酒、水を替え、22年間、道場を運営出来た事を感謝しこれからのさらなる発展を祈願し、大山倍達座右の銘11箇条を唱和しました。今日のトレーニングや稽古でも自分のさらなる成長を感じる事が出来ました。今年も残すところあと2ヶ月です。2024年がどんな年だったか？は最後で決まると思います。一生懸命に頑張りたいと思います。

10月も今日で終わります。うかうかしていたら気が付いたら2024年が終わってしまったなんて事になってしまいます。2024年と言う年は自分にとって一体どんな1年だったのだろう？自分はこの1年間で何を残す事が出来ただろう？そんな事を考えています。考えなくても1つ思う事は自分は頑張ったと言う事でした。何か大きな事をした訳ではありませんが、自分は一歩一歩踏み締めて頑張って前進したと思っています。あと2ヶ月をどう生きるか？で今年1年がどんな年だったかが決まると思うので、残りの2ヶ月をしっかり頑張りたいと思います。

だいぶサムくなって来た今日このごろですが、日本シリーズは熱い事になっていますね！DeNAがソフトバンクに2連勝して5分に戻しました。私はDeNAを応援しているので、ここまで来たら優勝して欲しいと思います。シーズンの途中では下の方にいた事もあったのに着実に登ってきて3位からクライマックスシリーズで優勝してパ・リーグを圧倒的強さで1位になったソフトバンクに勝って日本一になったら、今なんとか踏ん張って頑張っている人達に夢と希望を与えてくれると思います。そんな気持で応援しています。でも明日からソフトバンクは強いピッチャーで来るので結構大変だと思います。頑張れDeNA!野球って、こんなに面白かったのか？！2024年は私が野球を好きになった記念の年になりました。日本シリーズが終わったら、また巨人ファンです。

今年の年末までお酒を止めようと思います。年末まで約2ヶ月あるので、お酒を止めて体調管理したいと思います。目的はダイエットではなく、あくまで体調管理です。体重は少しは落ちると思いますが、有酸素運動は空手の稽古や行き帰りの自転車だけにしたいと思います。体重がグンと落ちると筋肉が落ちた事になるので、体重は気にせずに自分の体型がどうなってるかを気にして食べる物に気を使って行こうと思っています。年末には少しスリムになっていたいと思います。

私はウエイトトレーニングの記録をノートに書いています。ウエイトトレーニングを再開して、もう少しで6年になります。3年前のノートをふと見てみました。それを見て自分がすごく成長しているのが分かりました。やはりノートは付けておくべきだと思いました。また3年後に今のノートを見て驚いている自分を想像して今日のトレーニングも頑張りました。

私の運営する国際空手道連盟極真会館東京城南京浜支部の第26回型競技支部内交流試合と第16回I.K.Oセミコンタクトルール組手競技支部内交流試合が終わりました。今回は特に出場者が少なかったのですが、そんな事に自分の心が右往左往させられることなく自分の素晴らしいと思う活動をやり続けたいと思っています。もちろんたくさんの人が参加してくれれば底辺が広がるので、そのぶん自然と頂点も高くなると思います。でも型競技では真生と頼の型に大きな希望を持ちましたし、セミコン組手競技では真生と陸翔の組手に私の理想に近づいた組手を見せてくれました。私の宝は頑張っている生徒達です。その生徒達を地道に鍛えて行きたいと思います。

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