「11月もあと5日かー！」と思いながら家を出ました。ウエイトトレーニングをしている時に不思議な感覚になりました。この感覚は始めてではないのだけれど、久しぶりでした。ローイングという種目の4セット目が終わり2分間インターバルをとっていた時に「今と言う時間があるように自分がこの世から消える瞬間という時間もいつか必ず来るんだな。そして自分という人間はこの世からいなくなるんだな。そこに自分は確実に1秒1秒近づいているんだな。このインターバルという2分間も自分にとっては本当に貴重な貴重な時間なんだな。」と思い、しっかりと深呼吸をし息を整え筋肉に酸素を送り込んで疲労を回復させるイメージをしました。そして最後の5セット目に臨む前に「思いっきり楽しんで一生懸命にやろう！」と思ってマシンを引きました。いつもより身体に力が漲ってパワーが出ました。いつもより2回多く引くことが出来ました。この感覚になった時に私は強い力を出すことが出来ます。死という存在が生を輝かせるのだと思います。死という存在が生というものを素晴らしい物にするのだと思います。今日も一生懸命に生きることが出来たと思います。

休みの日も平日と同じ時間に起きてちゃんと朝ごはんを食べて道場に行き、ストレッチと呼吸法と型を行ってから個人レッスンの指導をします。指導の合間にはウエイトトレーニングも行います。今日は脚のトレーニングをしました。右の膝に違和感がありますが、しっかりと追い込んだトレーニングを行う事が出来ました。帰宅してしっかりとお風呂で身体を温めて筋肉をほぐしました。夕食は家族皆で食べました。プレミア12は日本は残念ながら準優勝でした。

やはり少し痩せようかな？！と思っています。何故そう思ったかと言うと私はスカジャンを5着と革ジャンを1着、持っているのですが、痩せている頃に買ったものなので、その中でやっと着れるのが2着で残りの4着はパツパツでキツイし見た目もおかしいので着る事が出来ません。売ってしまうのも勿体ないし、どうしようかと思いましたが、頑張って痩せようかと思いました。1番小さいスカジャンはもうおそらくどんなに頑張っても着れないので長男にあげようと思います。明日のライブで長男はそれを着て演奏するそうです。

藤本タツキ原作の「ルックバック」を見ました。プライムビデオで見たのですが、見終わったあとに、この作品を映画館で観なかった事を後悔されられました。私は大好きな作品です。見たあとにすぐもう一度見たくなりました。この作品の良さは言葉にしてしまうと軽くなってしまうと思うので、あえてストーリーにも感想も触れないようにしたいと思います。是非お勧めしたい作品です。

11月も終盤に入りました。水曜日に従兄弟の訃報の連絡が母から来ました。私とは20近く歳が離れているのですが、福島に来ると遊んでもらったりしました。1番覚えているのは立川の伯母さんの家に父と泊まりに行った時に、その従兄弟の部屋に泊めてもらいました。従兄弟はラジカセで西城秀樹のYMCAを聴いていました。私の結婚式に参列して頂いた時に会ったのが最後でした。私の結婚式から15年経つので、もうそんなに時間が過ぎたのか？！ととても遠い昔にも感じてしまいます。従兄弟は亡くなるには少し早い歳だったと思うのでとても残念です。でも私も51歳です。私がこの世からいなくなる日だって、そんなに先の未来ではありません。従兄弟が亡くなった事で今までよりさらに死を身近に感じました。自分が本当にやりたい事を今やっておかなければ死ぬ時に絶対に後悔すると思います。今と言う瞬間を大切にして毎日を一生懸命に楽しんで生きたいと思います。今日も自分に負けないで頑張って生きたと思います。

昨日からとても寒くなりました。昨日からダウンジャケットを来て道場へ行くようになりました。寝る時も厚着をして寝るようにしています。冷える事は古傷や障害のある場所にはとても悪く、首、膝、肩、股関節がしくしくと痛みます。特に右の首から肩にかけてとても痛くなっています。しっかり入浴して身体を温めるようにしています。ですが寒くなるとあちこちが痛くなります。でも不摂生して身体を悪くした訳ではなく、自分の身体がボロボロになるまで頑張った勲章だと思っています。出来ない事は諦めて、出来る事を頑張っています。もう少しでお酒を止めて1ヶ月が経ちます。年末には両親や友達や一緒に飲みたい人がたくさんいるので頑張ってダイエットしておこうと思います。

これは昨日のことなのですが、金曜日に久しぶりにベンチプレスをやったら100キロが4回上げる事が出来ました。実はこの1年ほど肩のトレーニングに力を入れて来ました。理由は私は肩が悪いので、ベンチプレスやショルダープレスなどのプレス系の種目はやらないようにしていました。その分、少しずつ肩を鍛えて来ました肩が強くなればプレス系の種目をやっても肩が痛くならないと思ったからです。そして目論見通り、肩が強くなったからか金曜日にベンチプレスをした時に肩に違和感はありませんでした。ではベンチプレスを始めようと言う事で昨日はベンチプレスをやって見ました。100キロを5回上げる事が出来ました。正直めちゃくちゃ嬉しいです。19歳の頃に始めて100キロを上げる事が出来るようになった時よりも嬉しいぐらいです。焦らず急がず頑張ってトレーニングして行こうと思います。若い頃のようには負荷の強いトレーニングは出来ませんが、来年の目標はべンチプレスを120キロ上げる事にしたいと思います。

呪術廻戦が終わり、他に面白いアニメがないかな？と探していたら、遂に見つかりました。「ダンダダン」1話を見てハマりました。マンガの方はもう17巻で完結しているのですが、とりあえずアニメで見て行こうと思っています。

今日は強化稽古と個人レッスンを2コマを指導しました。強化稽古では私も一緒に稽古しました。生徒達に見本を見せるためもありますが、生徒達と同じ気持ちで一緒に汗を流して稽古したかったのと少年部の子達は私がミットを蹴ったりスパーリングをしている姿を見た事がないので、自分が汗をかいて稽古している姿を見せたいと言う思いで一緒に稽古をしました。久しぶりにTシャツが汗でびっしょりになりTシャツを4枚使いました。とても気持が良かったです。やっぱり自分は空手が好きなんだなと思います。帰宅して入浴してご飯を食べたら、身体が疲れで重く感じました。やっぱり自分は51歳なんだなと思います。

体重が96キロになりました。何故か毎年、この時期はダイエットをしています。何故か？と書きましたが、おそらくこうだろうと言う理由はあります。それは1つはお盆休みでけっこうお酒を飲んでしまい、その習慣を引きずって10月半ばまで過ごしてしまい体重が増えるので、ここで1度ダイエットして体重を落とそうとなるのだと思います。年末にはまたお酒を飲む事になるので、1度身体を健康でクリーンな状態にさせるにもダイエットにはちょうど良い時期です。それと毎年11月は全日本大会があり、私は主審をするので、見た目と動きやすさを良くするために体重を落とそうとなるのだと思います。なので毎年、ボジョレーヌーボーが飲めません。

kanno

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