私の好きな焼肉の食べ方があります。それは私の母がやっていた焼肉の食べ方でした。私の家では焼肉のタレではなく、大根おろしにニンニクをすって入れ、そこにポン酢をかけて焼肉のタレを作っていました。その食べ方を何故か私は大人になって忘れてしまいました。私が45歳ぐらいの時に母が私の家でそのタレを作ってくれた時も全然思い出せず「食べた事あったかな〜？」という感じでしたが、一口たべて「あ〜懐かしい〜この味だ！」となりました。見た目は忘れていても味は覚えていたよつです。それからはそのタレが好きで、焼肉の時はそのタレを作って食べています。最後にそのタレにお湯を入れて飲むと美味しいです。興味のある方は試してみて欲しいと思います。

自分の身体が悪くなって今まで通りに動けなくなったり入院した時に自分が本当にやりたい事が分かりました。特に股関節を人工関節にした手術の時の3週間の入院では、自分がもう元の身体には戻れないかもしれないと思った事もあり、自分と長く向き合った事もあり、自分が本当にやりたい事が分かりました。そしてそれは稽古がしたいと言う事でした。自分は本当に空手が好きなんだなと思いました。今までやれていた事が出来なくなった時に自分が本当にやりたい事や自分にとって本当に大切な物に気が付くものなんだなと思いました。そして自分は本当に幸せな生き方をしていた事にも気が付きました。だって自分の身体が悪くなって動けなくなった時に自分が本当にやりたいと思った事は、それまでの自分がやっていた事だったのですから、こんな幸せな人生はないと思っています。もし死ぬ間際に自分が本当にやりたかった事に気が付き、それが自分がやって来た事と違う事だったとしたらそれほど不幸な事はないと思います。これからも世の中やお金に惑わされる事なく、自分の本当にやりたい事をやって行きたいと思います。でも自分のやりたい事をやるために、自分がやりたくない事も最低限はやらなければいけませんし、自分がやりたい事のために嫌な事をしてでもお金を稼がなければ行けない時もあります。それはしっかりやりたいと思います。

正月休みの9日間お避けを飲んで好きな物を食べていたせいで93キロの体重が99キロになり6キロ体重が増えてしまいました。その9日間も8日はしっかりトレーニングしていたので、もしトレーニングをしていなかったら10キロは増えてしまったかもしれません。6日からお酒を止めて毎日しっかり稽古に励んでいます。今の体重は99キロから4キロ落ちて95キロになりました。9日間お酒を飲んで好きな物を食べたら6キロ増えて、11日間頑張って稽古して良い食事をしても4キロしか落ちないなんて、本当に割に合いません。でも人生はそんな物だと思います。歩みを止めたりサボったりズルしたり手を抜いてしまえば落ちるのはあっと言う間です。でも前進するのは一歩一歩歯を食いしばって前に進まなくてはいけません。大山倍達座右の銘11箇条にも「武の道は断崖をよじ登るが如し、休む事なく精進せよ」とあります。まさしくそのとおりです。そして人生と言う道は断崖をよじ登るが如し、休む事なく精進せよ。だと思います。競技選手はもっと厳しいです。歩みを止めたらあっと言う間に後ろの人にどんどん抜かれて行ってしまいます。自分は止まっているだけのつもりでも、後ろの人はそこをチャンスとどんどん追い抜いていき、結局は自分が後退している事になってしまいます。生きるという事は本当に大変です。生きるという事は戦いです。働けなくなり歩けなくなり立てなくなり食べられなくなり息が吸えなくなれば死ぬしかありません。自分が望む望まないに限らず、生きるために働かなければいけなく、歩かなければいけなく、立たなければいけなく、食べなくてはいけなく、息を吸わなければいけません。でもだからこそそれを逆に楽しみたいなと思います。一生懸命にやりたいなと思います。楽しんで働いて、楽しんで歩いて、楽しんで立って、楽しんで食べて、楽しんで息を吸いたいと思います。そして一生懸命に働いて、一生懸命に歩いて、一生懸命に立って、一生懸命に食べて、一生懸命に息を吸って生きていたいと思います。

1月も半ばになりました。今年は断捨離をし、自分の身を軽くしようと思います。先ずは家にある大量の本と漫画と故障した電化製品や道場にある必要のない物と自分に付いている無駄な脂肪も捨てたいと思います。今年は自分の身の回りをスッキリさせて行こうと思っています。

今日は嬉しい事がたくさんありました。先ずは今日はいつもより30分早く家を出たので、次男と一緒に家を出て道が別れるまで次男と話しながら歩けたこと、もう一つは以前、道場に通っていた生徒に「菅野先生！」と声をかけてもらったことです。しかも2人連続でそんな事が有りました。空手の先生をしていて良かったなー！と思いました。もう一つはウエイトトレーニングの記録が上がったことです。最後は昨日まで通い合宿に参加していた紳太朗が元気に稽古に来たことです。前は稽古を休みがちだった紳太朗が、昨日までの稽古で相当疲れが溜まって筋肉痛もあったと思うのに頑張って稽古に来たので、成長したのだと思います。生徒の成長を目にするのが私の1番の幸せです。今日は本当に良い1日でした。

2025年冬季通い強化合宿が終わりました。13名の道場生が参加しました。道場生の成長をたくさん見る事が出来てとても良い合宿だったと思います。次男は走るのが嫌いなので今回の通い合宿に行くのをとても渋っていました。私は次男を半ば強制的に通い合宿に参加させました。苦手な事を頑張った経験は、得意な事を頑張った事の5倍は価値があります。そしてこれから長い人生、自分の好きな事だけで生きて行く事などなかなか出来ないと思います。好きな事をやるために苦手な事もしなくてはいけませんし。自分が望む望まないにかかわらず自分の人生に危機的な困難な状況が訪れる事もあります。その困難に立ち向かえる経験だけはさせておきたいと思います。次男は最後まで頑張って走っていました。ランニングでは初めてみんなに遅れることなくゴール出来ましたし、坂道ダッシュや中距離ダッシュも初めてビリになりませんでした。初日に頑張った事が自信になったからか？初日は泣きながら道場に行ったのに、2日目は楽しそうに道場に行きました。今回の通い合宿をもし休ませていたら、たぶん次男は２度と通い合宿には参加しなかったと思います。やれば出来ると言う事と気持ち一つで頑張れると言う事を少しは理解できたのではないかと思います。2日目の帰りに次男に通い合宿に参加して良かったか？聴いたら、次男は参加して良かったと言っていました。その答えを聴けて私も心を鬼にして良かったと思いました。

今日は私の運営する極真会館東京城南京浜支部の2025年冬季通い強化合宿でした。稽古やレクリエーションや休憩時間に生徒1人1人といろんな話が出来きコミュニケーションを取ることが出来ました。心臓破りの中距離坂道ダッシュでは斗夢が歴代最高タイムを出しました。私が現役時代の最後の年に出した最高タイムにあと3秒に迫るタイムでした。私は公式試合を130戦して半分は延長戦をしましたので60試合以上は延長戦をしましたが、延長戦で負けたことは5試合しかありません。総本部のマラソンや強化合宿でのマラソンでも1位や3位を何度も取った事がありますし中学生の頃は全校生で1位を取りました。なので斗夢は凄い才能を持っていると思います。それと瞭と旭はその年齢から言うとブッチギリで歴代1位の記録を出していました。光と陽生もとても良いタイムで走っていました。ギリギリダンスコンテストでは瞭、真生、真白、斗夢がとても良かったです。大山倍達総裁が常々、ダンスが上手い人は空手も強いと言っていました。自分の感覚をフル稼働させて感じ取って自分の身体で表現する事が真似をすると言う事なのだと思いますが、何の競技でも最終的にはそこが大切になって来ると思います。私もギリギリダンスコンテストに参加しましたが上記の4人に負けてしまいました。私以上の空手の才能を持っているのかもしれません。あとは私より空手に打ち込む事が出来るか？私より空手を長く続ける事が出来るか？私より空手に対して情熱を持てるか？だと思います。それが出来ればおそらく私以上には必ずなれると思います。休憩時間にその他に空手や呪術廻戦のDVDを見ました。みんな感動してくれたようです。明日は腕相撲大会や演芸会を行います。明日も良い合宿になるよう頑張りたいと思います。

極真会館代官山道場で行われた国際空手道連盟極真会館の鏡開きに参加しました。4時に起きて5時に家を出て代官山道場へ6時に到着し6時30分から松井章奎館長の指導のもと稽古が行われました。7時30分まで1時間稽古をしました。準備運動と基本稽古の大切さを再認識させられる稽古でした。そのあとジムで1時間30分ウエイトトレーニングを行いそのあと道場で指導を行いました。とても充実した1日でした。もう休みボケは完全になくなりました。明日からの冬季通い強化合宿も気合いを入れて指導したいと思います。

今年は巳年です。巳年とはどんな。年なのか調べてみました。巳年は「成長」「変革」「再生」を意味する年で、新しい挑戦や変化に前向きな姿勢を示す年とされています。と書いてありました。私も成長と変革と再生をする年に出来たらと思います。そんな事も考え4年前に手術をした右膝をもう1度同じ病院で同じ先生に診断してもらおうと思います。手術して2年半ぐらいは良かったのですが、昨年の半ばぐらいからまた膝に水が溜まって来るようになっていました。ここ最近は疲れるとすぐ膝に水が溜まってパンパンになって正座をするのもしんどいぐらいになってしまいました。このままにしておいたらせっかく苦労して股関節を人工関節にしたのも無駄になってしまいます。病院に行くのも手術をするのも面倒くさいししんどいけど先送りにしていたらもっと面倒くさくしんどい事になると思うので、今年中に右膝をなんとかしたいと思っています。手術が必要なら手術をしようと思いますし人工関節にしなければいけないのならば人工関節にしようと思っています。私の人生は本当に怪我との戦いです。そして試練の連続です。3年連読で手術をして1昨年は股関節の手術で死にかけて、やっと昨年は何もなく落ち着いたと思ったら、また今年もと言う感じで少しうんざりもしていますが、こんな事に負けてはいられません。身体を酷使して好きな事をしてきたのだから仕方ない事だし、これからも自分の好きな事をするために自分らしく生きるためにこの試練をまた乗り越えたいと思います。

私は何かを始める時や初める時には徐々にやるというのは嫌いです。やるなら一気に行きたいとさです。もちろんいきなりスタートする訳ですから怪我をしたりと言うリスクもありますが、やると決めたら本気でその事に取り組みたいです。徐々になんて言っていたら自分の気持ちが冷めてしまいます。何かを始めると言う事はとてもパワーのいる事です。昨日まではやろうとも思っていなかった事が何かのキッカケでやろうと思うと言う事は、自分の中で新たな何かが生まれたと言って過言ではありません。自分の中でビックバンが生まれたと言っても過言ではありません。そのパワーを小出しにしていたら勿体ないですし、徐々になんて悠長な事を言っていたら自分の中で起きたビックバンと言う情熱の火が消えてしまいます。情熱なんて放ったらかしにしていたらすぐに消えてしまいます。なので私は何かを初める時には一気に走り出します。日曜日からしっかりと一気に動き始めました。それもあり5日目の今日は身体が疲れて筋肉も悲鳴をあげています。でもこの疲れと筋肉痛がとても心地良いです。疲れと筋肉痛は自分が一生懸命に頑張った証です。今週もあと2日です。しっかり頑張りたいと思います。

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