おとなの隠れ家／日記

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2007年12月19日(水) ■

体を動かしてスッキリ。

ようやく体調が戻ってきたような気がする。
それにしても、ヘビーな一ヶ月だったなぁ。
11月末には沖縄へ、12月頭に東京へ、先週末は北海道。
日本列島を南から北へジャンプしたようなもんね。笑
沖縄と北海道は仕事だった。
北海道に行く前に風邪を引いちゃって、そのまま持っていくはめに。
日曜日にはだいぶ治ってきたみたいだったが、さすがに疲れてしまったのか
月曜・火曜とお酒を抜いた。
わたしが二日続けてアルコールゼロっていうのは、年に１～２回程度。
予想以上にダメージがあったみたいだ。苦笑

おかげでビリーは２週間ほどお休みした。
今夜はひさしぶりに、というか
そろそろやっとかないと後退するんじゃないかと思って
いまひとつ体調はぱっとしなかったがワークアウトすることにした。

ビリーをやり始めて２週間あけたのは、これが初めてのこと。
動いてみて、ほとんどブランクを感じなかったのには少々驚いた。
ひさしぶりだから疲れたってのもないしね。
結構、身についてきたのかもなぁ。

先日、エステでお腹まわりをマッサージしてもらったとき

「あ、腹筋ついてますねぇ」

と言われた。
自分では気づいていなかったので、あとからお腹に力を入れて触ってみた。

「あー、ほんとだ♪」

スローじゃあるが、確実に効果は出ていると実感した。
まあ、理想の姿までは、まだまだなんだけどね。(^^;

寒くなり始め、気温も下がりだしたころから
またヒザがうずくようになった。
ちょうどそのころサプリを変えて、それがまた飲みにくかったため
サプリを飲むのをさぼり気味になっていて
寒くなったからなのか
それともサプリ効果が出始めていたころにさぼったからか
どちらだろう？と思っていた。
２週間ほど前に新しいサプリを見つけ、試しに飲んでみると
驚くほど飲みやすくて。
カプセル４粒飲むんだけど、まったくつっかかることもなく一度に飲めた。
それに気をよくしてか、手持ちのサプリを早く飲みきって
このカプセルに切り替えたく、またちゃんと飲むようになった。
北海道に行ったときには、ヒザがまったく痛まなかったので寒さのせいともいえず
やはりサプリに効果があるのかも、と思い始めている。
今日、ようやく２番目に選んだ、意外に飲みにくかったサプリが終了し
明日からはカプセルを飲むことになる。