はううううう、何をしてもイタイ。特に大胸筋が果てしなく痛い。

　と言うのも、土曜日の午後、巷で話題の「ビリーズ　ブートキャンプ」なるDVDを見てしまったからだ。このDVD、良くあるアメリカ発、全米が泣いた（？）エクササイズビデオである。内容はと言うと、ビリーと言う黒人のマッチョ（元兵士か？）が登場し、バックダンサーとともに、軽快なトークと激励で手厚く励ましながら、過酷な軍隊式トレーニングを私に課す物である。本当はゴムのバンドを手足につけて、負荷をかけるものだが、なかったので徒手で行った。
　「よーし、これは基本だ。これをまずは覚えてしまおう。」
　「声を出せ！声を出せばもっと楽しくなる！」
　「ほら、君の腹筋にビンビン来ているだろう？」
　「よし、あと１セット。−中略-　よし、次がラストセットだ。」
　「パンチには魂をこめろ」
　「辛くても絶対に諦めるな！ブートキャンプは君自信を変えるチャンスなんだ！」

　など、すばらしいお言葉が胸にどんどん突き刺さりました。いや、体中の筋肉繊維を引きちぎっていきやがりました。こんな、超アメリカ的でナイスなDVDは、アマゾンで取り扱っています。ぜひお求めください。

Billy's Boot Camp