今の気分は空虚な感じです。 昨日は理由なく怖いので泣いてしまいましたが、泣くことは感情の吐露なのでいいと思います。 吐き出して、流れ出てくれればいいな、とか思います。 抑うつ度も上がってしまいましたが、大したことないと思ってます。 感情メモノートを作りました。(名前、適当です) その日、理不尽に思ったことや、怒ったこと、悲しかったことで強く感情にでてしまったことを書いて、あとで客観視した意見を横に書いていく、というものです。
昨日は豆乳プリンを食べてみたのですが、お豆腐みたいでした。(友だちはだって豆乳やん、と言ってましたけど) 卵がけあんかけ炒飯とか、エビチリとか食べました。 中華、好きです。 小学校の給食のエビチリって激マズ!だけど、ほんとのエビチリっておいしい。 こんど、目玉焼きのせ炒飯をつくりたい。
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