昨日の夜、ちょっとお腹が張ったりして
なぜか夜、一度目が覚めたあと眠れなくなってしまったので
かなり睡眠不足な土曜日。

数日前から、足がすごくだるかったり、
お腹が張ったかと思えば、今度はグーグーなったり
変な感じだと思っていたら、
今朝、力んだついでに出血が…。
あぁ、やっぱり生理なのね。
でも、いつもそうなんだけど、こういう出血があったとしても、
そのまま普通に生理として継続するとは限らないんだよね。

しかし、体重は思ったよりも落ちていてびっくり。
このペースで、徐々に落ちていったらいいなあ…。

減ったり増えたり、
ちっともダイエットになっていない今日このごろ…
てか、食事内容も全く普通だからそりゃそうか。
でも、ダイエットとは関係なく
夕飯はほとんど食べてないけどね。

しかし、暑い日が続くとアイスが食べたくて危険…

実は、ずっと70越えしてて記録したくない体重でした。
が…
昨日、Ｐ〜ですっきりしたらわかりやすく落ちて
ぎりぎり60台になったから、一応記録デス。
でも、全然ダメダメだなあ…

それはさておき、
どうも、排卵期〜生理開始あたりまでは、
胸が張って痛いし、お腹も下しやすいし、
もちろん、腰も痛いから辛いっす。
あと、ひたすらお腹が張るんだよね…
ウエストなんて、10cm近くちがうんじゃないかってぐらい
おなかぽっこり〜で、いつもどおりの服なんて着た日には
苦しすぎて、腹痛になっちゃったりするし、
始まったら始まったで出血が長いから、いつまで続くの〜だしさ。
あぁ…めんどくさ…。

昨日、夕飯に宅配ピザを食べたのがまずかったのか
すっかり増量ですわ…あはは…
だって、おまけのレジャーシートが欲しかったんだも〜ん。

昨日の夜がそんな感じで減っていたので、
まあ一晩たってもそう急激に減りはしないだろうと思った通り
200g減っただけのこの体重でした。
たぶん、服を脱いだら67.8kgぐらいと思われ…
このチャンスをきっかけに、徐々に減らしていきませう。

でも…GWだし、この時期は色々イベントがあるから、
68台で維持できれば充分かな…。

丸二週間出血継続中ですよ…とほほ…
しかも、昨日から喉が痛くて痛くて泣きそうです(涙）
先月も高熱でダウンしたばかりなのに、
抵抗力が弱りまくりなのかなぁ…。
とりあえず、今のところ熱はないけど、
朝起きたら、じんわり汗をかいた感触がするから
もしかしたら、寝てる間に上がって下がったのかもだけど
これからGWなのに、悪化しないといいなあ…。

************************************

耳鼻科を受診して帰宅して、
お昼から抗生物質を飲むように言われたので
コーンフレークと根菜サラダでささっとお昼御飯をすませて
薬を飲んで爆睡。
普段なら、昼寝できない体質になっていたのに、
眠れるってことはよほど身体が弱っているんだな…と思ったんだけど、
目が覚めたらお腹が痛くなってこれでもかって程のＰ状態に（汗）
でも、珍しくお腹の症状だけだったので、
30分ぐらい個室にこもったら、お腹ぺったんこになってスッキリ（笑）
これは、抗生物質の副作用…？
おかげで、便秘でたまっていたものもなくなったかも？
な〜んて思いながら、夜も薬のためにちょこっとカントリーマームを食べて
薬を飲んだあとお風呂の前に体重計に乗ってみたら…

朝の寝起きの体重よりも、0.8kgも減っていましたよ！
びっくり〜。
一応、朝昼夜と食事もしているのに、
Ｐ〜のおかげで、こんなに減ったわけですね。
ちなみに、全部脱いで計ったら68.0kgでした♪
生理の出血もだいぶ減ってきたら、食欲も普通になってきたような気がするので、
この減り期を逃さずいけたらいいな〜。

目標は、夏までに60kg以下で定着していること！
私の中では55〜58kgぐらいが理想かな〜と思うから。
160cm弱の私だと、一般的にはおでぶといわれる体重だろうけど、
私の骨格や体質を考えると、これぐらいが健康体重だろうからね。
美容より何より、健康第一です。

70の大台からどうにか復帰！
昨日の夕飯はさすがに食べられなくて、
子どもの分だけ作って食べさせたけど、
お腹が空くこともなく、むしろ胸焼け気味？だったし、
出血量も徐々に減ってきたっぽいから、
これで生理も食欲も落ちついてくれるのかも…。
がんばるべし。