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diet - 2006年07月02日(日)
テレビを見ていたら、有名なタレントさんが「この本で禁煙ができました。」と、いって『禁煙セラピー』を紹介されていた。
タバコを吸わないし自分には、全く関係ないなと思っていたのだけれど、本屋さんに行った時に並びで同じ著者が書いている『ダイエットセラピー』を見つける。
読むだけで痩せられる。禁煙できたんだし、ダイエットも・・・うーん１週間悩んで買うことに決めて今読んでいる。まだ半信半疑で、そうは言っても結局答えはわかっているのだけれどついつい「読むだけで」というような甘い言葉に引き寄せられている。まあ読まないよりはましでしょう。
自分のベストと思う体重より確実に５キロは多い。というか贅肉がつきすぎている感じかな。ジムで自分の年でベスト体重を出してもらっているのではほぼ基準値に減ってきているので、特に太りすぎということも無いらしい。でも腹部や下半身を見ると・・・。やっぱりもっと引き締めたいと思うんですよね。もろ重力には逆らえないというのか、ただ鏡を見てびっくりというのは卒業できたかな？
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