2024年04月13日(土) ■

「喜怒哀楽」が表現できなくなったです

「ボチボチです」・・は、都合の良い言葉だけど、 今の体調を伝えるには、今ひとつの表現。 何か、うまい表現がないか、考えていたら、 「『喜怒哀楽』が表現できなくなったです」 と言うフレーズが浮かんだ。 読んで字の如く 「喜んだり、怒ったり、哀しんだり、楽しんだり」 このさまざまな感情がうまくできなくなっている。 面白いことに大声で声を出して笑ったり、 できなくて悔しくなって自分に怒ったり、 涙が出るほど悲しくなったり、 ウキウキするほど楽しんだりすることがだ。 これが今の自分を表現するフレーズである。

2024年04月12日(金) ■

「ボチボチか？」「ボチボチです」

久しぶりにあった人から「どう調子は？」と問われ、 答えに困っていると「ボチボチか？」と言われた。 そう訊かれたら「えぇ、ボチボチです」と答えるしか 言葉が見つからなかった。 「気分はだいぶ落ち着いているのですが、 人と会う機会が減って・・」と付け加えた。 ボチボチ・・ってとても便利な言葉だけど、 問う側と問われる側が、イメージが違うんだろうな、 そんなことを思って「ボチボチです」と答えた。 「ボチボチ」って、どれくらいの単位なんだろう。

2024年04月11日(木) ■

65歳の兄と64歳の妹が2人でカラオケ

今の自分を書き出そうとしたら、 あれもできない、これもできない・・ とマイナス話題が「気になる一言」に増えた。 それを心配してか、ストレス発散させようと、 妹がカラオケに誘ってくれた。 お腹の底から声を出して元気アップできたらいいね、 と言うお誘いである。 「65歳の兄と64歳の妹が2人でカラオケ」って、 なかなかない光景ではないだろうか？ 少しばかり元気が出てきた。 兄は妹のことが、妹は兄のことが気にかかる。 こんな関係って嬉しいな。感謝!!

2024年04月10日(水) ■

まずは、チャーハンでいいじゃないの

昼の料理を作るぞ・・といき込んでみたが、 なかなか思いが空回りして、 基本の料理本を見ても、全くわからない。 妻に、教えてくれよ・・と頼んてみたが、 何もしてこなかった人に、 料理を教えるのは、予想以上にに難しいようだ。 そんなに料理は、簡単じゃないのよ、 今、自分でできることから始めたら・が妻の意見。 そのアドバイスが、 「まずは、チャーハンでいいじゃないの」 チャーハンさえ、本格的に作ろうと思ったら 難しいことは、私でもわかる。 それができるようになっら、 次の料理を覚えたらどう？と言うことなんだろう。 私にとっては、料理未経験の料理という分野。 大学生時代、一人暮らしをしていた時の料理って、 何を作っていたのかな・・う〜ん、思い出せない。

2024年04月09日(火) ■

やっぱり、疲れたけど楽しかったよ

先輩に誘っていただいたバーベキュー。 心配された天候もはずれ、快晴の中で開催。 気を遣ってくれるのもわかったけれど、 とても楽しかった。 帰宅後「どうだった？」と妻に聞かれたから、 そのままの気持ちを答えた。 「やっぱり、疲れたけど楽しかったよ」。 「やっぱり、楽しかったけど疲れたよ」ではない。 後ろに本音が出てくるからだ。 こわばっていたかもしれないけれど、 声を出して笑ったのは、何年ぶりだろうか。 久しぶりの他人との会話で疲れたけど、 やっぱり、楽しかったなぁ。 ありがとう、先輩。

2024年04月08日(月) ■

汗を流すこともなくなった

体重の増量や、笑いがないことも気になるが、 本人が一番気になっているのが、 汗を流すこともなくなった、である。 汗っかきの体質だったから、 ちょっと運動すると、すぐい汗をかいていた。 それが、うつ病になって、2年間一番暑い時期に、 入院していたからか、汗をかく機会がなかった。 そのうち、汗をかくチャンスがなく、 運動しても、汗をかかなくなってしまった。 風呂に入って、半身浴しても、汗をかかない。 これって、どこか変だよなぁ、今の体調。

2024年04月07日(日) ■

メガネが鬱陶しい

普段は、遠近両用メガネをかけている。 しかし、本を読んだり、近くを見るときは、 もっと近くが見れるように、 専用のメガネに掛け替えている。 実は、その度に掛け替えるのは、鬱陶しい。 みんなは、どうしているのだろうか？ この年になると、目の悪いことって、 意外と面倒くさいし、鬱陶しいなぁ。 目の良い人が羨ましいよ、本当に。

2024年04月06日(土) ■

嘘でもいいから、笑ってごらんよ。

妻の一言。 そう言えば、うつ病になってから、 思いっきり笑ったことがない。 いつも、ムスッとしているというのか、 感情が表に出なくなった気がする。 そんな私を一番近くで見ている妻は、 一番、気になっているところらしい。 そんな緊張した顔をしていないで 嘘でもいいから、笑ってごらんよ。 どうしてこんなことになっちゃただろう。

2024年04月05日(金) ■

体重がやばい

一番痩せていた時より、10キロ近く太った。 ガリガリに痩せているより、いいじゃないの、と 人は言うけれど、当の本人は、体が重たい。 サイズがSだった頃は、どこまで痩せるんだろう、と 気が気じゃなかったけれど、今は、逆。 どこまで太るんだろう。 運動不足の上に、お菓子を食べている限り、 無理だよなぁ。 妻にいって、お菓子禁止にするしかないよな。 このままでは、体重がやばい。

2024年04月04日(木) ■

脳のイキイキ度がわかる「欲張り度」

1週間または1年間の生活を振り返り、 チェックするテストみたいなもの。 一日に会話する相手が10人以上いる。 3年後の夢や計画がある、など 20問のうち、私がイエスになったのは、たった2項目。 脳が老化しているサインだという。 働いていたときには、20項目全てイエスだったのに・・と 悔しかった。 それほど働いていることは、脳への刺激が多いと言うこと。 好奇心や前向きな気持ちを失っていませんか？の酷評は、 私にとっては、ぎくりとする評価である。 でも、また挑戦してみようと思う項目もある。 20問全部イエスでなくてもいい。 2項目が3項目でもいいし、5項目でもいい。 現状維持くらいしたいものだから。