2024年06月19日(水) ■

体幹が弱くなってきた

筋肉が落ちてきたのは、自覚症状あり。 しかし、体幹まではなかなかわからない。 体幹とは、手足、頭を除いた胴体全体のこと。 全体のバランスなんかも、この体幹なのだと思う。 これが弱くなってくると、自転車なども乗れない、 スクワットで座ることもできないなど、 いろいろなところに弊害が出てくる。 2年間のうち、ほとんど引きこもりがちだった私は、 体幹が衰えてきたのだろうか。 そのため、バランスがとりにくくなっている。 老化による筋肉の低下は、しょうがないとしても、 体幹だけは、取り戻したい。と思う。 私の説明で、体幹のこと、わかったかな。

2024年06月18日(火) ■

何かをしていないと、落ち着かないんだ

何もすることができない、雨が降り続けた1日。 午前中は、MLBドジャース戦をTV鑑賞して過ごしたが、 お昼になったら、空いてもいないのにご飯を食べて、 またまたTVの映画鑑賞。 そのうちに、なぜか立ったり座ったり。 一緒にTVを観ていた妻からは「どうしたの？」と問われ、 返した台詞が気になる一言。 「何かをしていないと、落ち着かないんだ」 一日中、TV鑑賞に罪悪感を感じてしまっていたのか、 雨だから、仕方ないのはわかっているのに。 だけど・・・うまくいえないけれど、落ち着かない。 本を読んだり、ストレッチをしたりでは、物足りなく、 かといって、何というわけではないけれど、落ち着かない。 うまく表現できないけれど、それが現実。 これを乗り切った後に、楽しい時間が待っている。 そう思えるようになったはずなんだけれどなぁ。

2024年06月17日(月) ■

ニュースで、大谷選手の情報がわかるのに

大谷選手の全打席を見たさに、 2時間、3時間の試合を全部見ようとするが、 大谷選手の打席だけを知りたければ、 その日の夕方に流れる、ニュースを見ればわかる。 HRでも打ったら、どの番組でも取り上げる。 ニュースで、大谷選手の情報がわかるということだ。 いやいや、ドジャースの試合が見たいのだ、 という人に限り、2時間、3時間の時間を使う。 どっちがいいのかな？ 私は、ドジャースの試合が気になる派だなぁ。

2024年06月16日(日) ■

どん底だった時の自分と比べる。

ネットで見つけた一言。 「元気だった頃の自分ではなく、 どん底だった時の自分と比べる」 どうしても、回復を目指す上で、やってしまうのが 「元気だった頃の自分と比べる」 これは、落ち込む原因の一つだとし、 比べるのなら「どん底だった時の自分と比べる」。 比べないのが一番いいのだけれど、 なかなかできない。 以前「復活」ではなく「新活」を目指して欲しい、と 言われたのを思い出した。 どん底の時、こんなこともできなかったのに、 今は、こんなことができるようになった。 そう思えることができればいい。

2024年06月15日(土) ■

これがニュースになるの？

テレビで、ニュース番組を見ていたら、 「迷子になっていた甲斐犬が 自力で自宅に戻ってきました」とのこと。 これには、驚いてしまった。 「これがニュースになるの？」って感じ。 いくら、事件、事故がないとはいえ、 誰も噛まれたり怪我人はいない、と、 真剣に報道しているのには笑ってしまった。 迷子犬が戻ってきたことがニュースになる時代、 日本って幸せな国だなぁ、と思わすには いられないニュースのひとつ。 これがニュースになることが、ニュースだよなぁ。

2024年06月14日(金) ■

期待されているのに、出来ないことが苦しい。

古希(70歳)を前に、中学校時代の同窓会を開こう、と いう話がきた。 ラインで繋がってる人たちだけで、いいじゃん、と いうことらしい。 今までの中学同窓会、ほとんど、 私が代表幹事でやってきたから、期待されるのはわかる。 しかし、今はそんな状況ではない。 大勢の前で話すこともできなければ、 メンバーをまとめることもできない。 なんでもなければ、ラインで繋がっている同級生全てに ライングループに招待するところだけど、 今は、それさえも、息苦しい。 どうしてこんなことになっちゃったんだろう、と嘆く。 今の気持ちを正直に書くと、 期待されているのに、出来ないことが苦しい。 「残念」ではなく「苦しい」という表現が相応しい。 ふう・・どうにか、この苦しさから抜け切らないとなぁ。

2024年06月13日(木) ■

私は、まだまだ歩けるよ

先週の土曜日のこと 午前中、デイケアで、病院までの往復1時間10分。 さらに午後、泉のまちカレッジと称した「講演会」を聴きに 会場の地域交流センターまでの往復1時間10分。 合計2時間20分、歩いたことになる。 自動車がないということは、こういうことだ。 なんとか、気持ちを切らずに歩いているが、 「今日は、歩いたなぁ」がボソッと出た。 「目一杯平気なフリをする」と決めたじゃないか。 そうそう、愚痴を言わず、この経験がいつか役に立つ、 そう思って、歩いていきたいと誓ったんじゃないのか。 あんな高齢者が運転しているよ、と横目で見ながら、 私は、まだまだ歩けるよ、と胸を張って歩きたい。

2024年06月12日(水) ■

あれ？2024年って、令和何年だっけ？

各種通知や案内文などを見ていると、 訳がわからなくなってしまう。 そう、見出しは「2024年」なのに、 内容は「令和6年」と書かれた文章を見かける。 声を大きくして、どちらかに統一してほしい。 その度に「あれ？2024年って、令和何年だっけ？」 という声を聞くたびに、思う。 2024年なら2024年で統一してくればいいし、 令和6年なら令和6年に統一してくれればいい。 同じ文書の中で、両方使われているのを見ると、 担当者は、気にならないのかな？と思ってしまう。 ややこしい文書は、ごめんだな。

2024年06月10日(月) ■

きつくても、心臓バクバクでも、目一杯平気なフリをする

映画「THE FIRST SLAM DUNK」(井上雄彦監督)から。 バスケ漫画の金字塔「SLAM DUNK」をメモをしながら 観終わった。 SHOHOKUの監督「諦めたら、そこで試合終了ですよ」 選手の「苦しくなったら、何かやることを決めておこう」 「負けたことがあるということは、いつか財産になる」 「俺に必要な経験を下さい」など、メモをつけながら観た。 その中で、選んだのは、 「きつくても、心臓バクバクでも、目一杯平気なフリをする」 試合でもうクタクタに疲れているはずなのに、 相手にはそれを見せない、疲れていないフリをする、 今の私がしなければならないとしたら、 もう治ったよ、とアピールするために、 「目一杯平気なフリをする」ことなのかなと思ったからだ。 どうしても「調子はどう？」と訊かれたら、 「ボチボチです」と答えがちだが、 そんなことだと誰も近づいてこない。 「きつくても、心臓バクバクでも、目一杯平気なフリをする」 これだな・・きっと。

2024年06月09日(日) ■

落ち着いて、１作品観ることができた

映画館ではなくテレビだけど、 映画を一本、観られるようになった。 これも、大きな変化である。 映画も書籍同様、 １作品、落ち着いて鑑賞ができなかったのが、 先日、テレビ放映の映画「マディソン郡の橋」を 鑑賞できた。 落ち着いて、１作品見ることができなかったというか、 2時間半、じっとしていることができなかった。 それが、できるようになった、ということ。 だんだん、元気になってきた、と実感している。 書籍や映画を楽しめるようになったこと、 無理をせずに、楽しんでいこう、と思う。