渋谷区歯科医師会からの拡散希望。

今夜放映の日本テレビ系列秘密のケンミンＳＨＯＷ極から･･･

草加市の「草加せんべい」や川越市の「芋菓子」とともに「埼玉の三大銘菓」となっている“きな粉”たっぷりの「五家宝」とい熊谷銘菓は

ＮＨＫによると･･･

連日危険な暑さとなった７月ですが、全国の平均気温は平年と比べて１.９１度高く、気象庁が１８９８年に統計を取り始めてから最も暑い７月となりました。

日中の激しい雷雨、凄かったですね。

さて、tenki.jp に ↓ が載っていましたので、ご参考まで♪

最後の患者さんを診ていたら･･･花火が上がる音が。

先週末から今日～８月２０日（日）の下記の期間中、神宮球場において５回裏終了時に３００発の花火が打ち上がっています。

　↓ Photo by Twitter for iPhone

気象台が関東甲信地方・東北地方の梅雨明けを発表しました。

関東甲信地方の梅雨明けは、平年より３日遅く、昨年より１日早いのだそうです。

今日発売の女性セブンの表紙から･･･

読売新聞によると･･･

８０歳で自分の歯が２０本以上ある人の割合が、２０２２年は５１.６％（推計値）だったことが、厚生労働省の歯科疾患実態調査でわかった。
２０本は入れ歯なしにほとんどのものを食べられる目安で、厚労省は８０歳になっても２０本以上を保つことを目指す「８０２０（ハチマルニイマル）運動」を進めている。

調査は２２年１１～１２月、１歳以上の男女約２７００人を対象に実施。
２０本以上の歯がある人の割合は、７５～７９歳で５５.８％、８０～８４歳で４５.６％だった。
この結果から８０歳時点の割合を５１.６％と推計した。
１９９３年には１０・９％で、前回２０１６年調査では５１.２％まで上昇していたが、今回はほぼ横ばいだった。

年代別で平均本数が「２０本」に満たなかったのは、７５～７９歳の１８.１本、８０～８４歳の１５.６本、８５歳以上の１４.０本だった。

１日の歯磨きの回数は１回が１８.２％、２回が５０.８％、３回以上が２８.４％だった。
１日に２回以上、歯磨きする人は、前回から２.２ポイント増加して８割近くに上った。
厚労省の担当者は「国民の歯に対する意識は年々向上している。
今後も歯の健康を守る取り組みを進めたい」と話している。


単に本数だけが増えるのではなく、健康な状態の本数が増えると良いですね♪

正しく噛めているかは『口角』を見る

「正しく噛めているかどうかのチェックポイントの１つは『口角』です。 左右のどちらか一方が上がっているのは、上がっている方でばかり噛んでいる証拠です」（石野さん・以下同） 　
唇は閉じたまま、口まわりの筋肉を動かすのを意識して、ひと口３０回を目標に噛んでみよう。
「奥歯で“ギュッ”と噛むと、骨と骨をつなげる骨格筋の一種である『咬筋』が動き、ほおやこめかみの下あたりが“ぷくっ”と盛り上がります。 ここまでしっかり噛んで初めて、脳に筋肉から信号が送られ“咀嚼した”と認識することができるのです」
正しい噛み方を理解しないまま、間違った噛み方がクセになってしまえば、健康に甚大な悪影響が出る可能性もある。
しっかり噛むことができていなければ、いくら食べても脳に信号が送られないため、満腹中枢が働かず、食べ続けるはめになる。
早食いが肥満につながるのは、咀嚼が不充分なために脳が食べたことを認識できず、食べすぎてしまうからだ。


正しい噛み方・間違った噛み方の見分け方

【○】唇を閉じ、奥歯でしっかりと噛んで、ゴクンと飲む。噛むたびに耳の下の咬筋が「ぷくっ」と持ち上がる。
【×】唇が開いたままだったり、前歯だけで噛んでいると、脳に信号が送られない。