いびがわマラソンから９日。
練習もそこそこにフルに挑戦。

前日、前々日に練習で走った感じは、とっても足が重たいと感じました。
果たして筋肉はどこまで超回復しているのか。足は４２キロもってくれるのか。
何も考えずに出たい大会にエントリーしたらこんな無謀なことに。ちなみに12月5日にも沖縄・NAHAマラソンにも挑戦します。

福知山へは前日の19時半時に出発。23時半に到着しました。
車の中で睡眠を取り、駐車場で目を覚ますと８時！
慌ててシャトルバスに飛び乗って会場へ入りました。会場はすでに大変な人だかりでした。体育館の中も荷物の置き場にも困るほど。幸い一人だったので、ちょっとした隙間に荷物をおかせてもらい、ゼッケンをつけたり、テーピングをしたりして準備をしました。
そうこうしているうちにあっという間にスタートブロックにつく時間に。男性用もトイレは大変な混雑で、スタートブロック閉鎖前に自分のブロックに滑り込みました。
アップをする間もなくスタート。スタート地点で森脇健児さんに手を振りながら走り始めました。いつものことながらスタート直後は大変な混雑。キロ６分３０秒を超えていたと思います。ま、焦っても仕方ないので、コースが空くのを待ちながら、徐々にスピードを上げていきました。
ラップタイムは
０〜５km　２７’５５”（キロ５’３５”）　ウォームアップのつもりで
〜１０km　２６’２７”（５’１７”）　今日の体調を探りながら
〜１５km　２６’２８”（５’１７”）　これ以上ペースは上がりません
〜２０km　２６’１３”（５’１４”）　ガマンのペース　足の甲が痛い。シューズが軽すぎたかも。それとも疲れか。
〜２５km　２６’１５”（５’１５”）　３０kmからペースを上げる作戦。
〜３２km　３６’４６”（５’１５”　３０kmとり忘れ）　なんとかここまで持ちこたえました。自己ベスト行けそうな気がする！ここから上げます！
〜３５km　１５’１７”（５’０５”）　キロ５分の目標もこれが精一杯
〜４０km　２５’１６”（５’０３”）　沿道の応援がありがたい
〜ゴール　１１’１８”（５’０４”）　最後の坂への心の準備はできていました。ラストスパート！悔いを残さないように！

ネットタイムは３時間４１分４４秒！！
自己ベスト更新です。
いびがわ程コースがタフでなかったので助けられました。
３時間４０分を切れなかったのは残念でしたが、自己ベストに何の不満がありましょうか。
よくこの疲れた体で走りきれました。（往復８時間の車の運転も疲れました・・・）

次のNAHAもがんばるぞ！