ことば探し

2012年06月29日(金)

■世の中のほとんどのことは、ゼロか１００かのどちらかに決めることはできない

《新メールマガジン『そうだったのか！　この違いがわかれば、
きっと許せる「男女の違い１０５」』第３号配信いたしました》
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今回のテーマは、
『男性が「ありがとう、やっぱり頼りになるね」と言われないわけ』
で、男性が「ありがとう、頼りになるね」と言われるための
ポイントなども紹介しています。
妻（彼女）だけでなく、女性の部下にも効果ありだと思います。
女性も、男性を見直すきっかけがつかめるかもしれません。
ぜひ、一度、読んでみてくださいね。<(_ _)>

世の中のほとんどのことは、ゼロか１００かの
どちらかに決めることはできない。
その実体はゼロと１００との間にある。

それにも関わらず、物事を見るときに「ゼロか１００か」
という、ふたつにひとつの見方をしてしまう。
小さな失敗でも完全な失敗（ゼロ）と考えてしまうから、
６０点でも０点だと思ってしまう。
６０点は０点ではない。
６０点は６０点なのだ。
この６０点の地点から、もう一度
１００点目指して再チャレンジすればいい。

出典元　「働く理由 99の名言に学ぶシゴト論。」
おすすめ度４．５
著者名　戸田智弘

人は、何かあると、
ついゼロか１００思考をしてしまいがちです。
なぜでしょう？
「そうだ、ゼロに違いない」などと、
どっちかに決めつけてしまうと、なんとなく、
気持ちのおさまりがいいような気がするからです。
もちろん、その後すぐに、「でも、違うかも」
などという思いがわいてきて、ぐらつくのですが、
このぐらつきがイヤで、また、「ゼロだ」と、
決めつけたりもします。

ゼロか１００で評価してしまうと、
その間の、１～９９は、ないことになってしまいます。
しかしながら現実は、この１～９９の間にあります。
いや、おそらくは、３０～７０くらいの間にあり、
この間に、いろいろな現実、事実、思いなど、
いっぱいつまっているのではないでしょうか。
私は、この幅があるから、いいなぁ、
幅があるから、いろいろできるなぁと思います。

また仮に、今の自分が１０だとしても、人はそれを
２０、３０、いえ７０、８０にすることだってできます。
これもすばらしいことだなぁと思うのです。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「今時の胃カメラ（内視鏡）事情にびっくり！すごいのですね～」

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2012年06月28日(木)

■対人恐怖、対人不安で悩んでいる人の悪循環を探ると、

メールマガジン　　　
『そうだったのか！　この違いがわかれば、
　きっと許せる「男女の違い１０５」』
第２号配信いたしました！

こちらから、一部ですが読むことができます。↓
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今回のテーマは、
『女性が「やってもやっても」感謝されない切ないわけ』です。
なぜ、一生懸命やっても、ありがとうを言ってもらえないのか、
女性の習性がその原因のひとつということを書いてます。
ぜひ、読んでみてくださいね。<(_ _)>

対人恐怖、対人不安で悩んでいる人の悪循環を探ると、
意外と単純な行動や態度が抜け落ちていたりすることに気づきます。
例えば、挨拶やお礼。

本人は、口の中で、言葉にしているつもりですが、
相手には聞こえていないことが多い。
相手も人間ですから、ガッカリしたり、手応えのなさに
イラ立ったりするかもしれない。
ところが、自分の悩みで精一杯になっていると、
自分の態度や行動が、逆に相手に疑問や不快を
抱かせていることに見過しがち。

「こんにちは」「お邪魔します」「よろしくお願いします」
「ありがとうございました」「お世話様でした」「失礼します」
などきちんと、相手の耳に届いているか意識して大きな声でいう。
（略）

何も考えないで、単純な挨拶、お礼、あいづちなど、
極端にハッキリ大きな声で言うように心がけてみてください。
世界が変わってくるのが目に見えてわかるはずですから。

出典元 「すべては幸せへと続いてる。」
おすすめ度３
著者名リズ山崎

自分が疎外されているとか、仲間はずれにされている、
まわりの人とどうもぎくしゃくしてしまい居づらい、
人間関係でいつも悩むなど、周りとの関係が、
あまりうまくいっていないなぁと感じる方は、
頭の中で、あれこれ考える前に、
日々の「挨拶、お礼」などを、まずは、
単純に実行した方がいいとこの本では言っているのです。

私もそう思います。
もごもごと挨拶されても、気がつかないことも多いし、
心の中でお礼を言われても、伝わりません。
外からみたら、「何も言ってないのと同じ」です。
ハッキリと相手に伝わってこそだと思うのです。

「なんで自分だけ…なんでいつもこうなの？」
などと、悩むまえに、日々の「単純な挨拶、お礼」だけは、
しっかりと実行したほうがいいと思います。
そうすれば、周りも必ず変わってくると思います。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「お菓子は「大人たちはだめですよ～」に、がっくり。ほしいのにな」

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2012年06月27日(水)

■「＋・－」「明・暗」「善・悪」「幸福・不幸」「楽・苦」

私たちは、自分の人生についてまず
最低限「方向」を決める必要があります。
それは、簡単。

「＋・－」「明・暗」「善・悪」「幸福・不幸」「楽・苦」
「笑顔・泣き顔」など、相対する世界の
「どちらで生きていくのか」ということを、
心に決めてしまうだけなのです。
「プラス半球」か「マイナス半球」か、どちらの世界で
生きるのか、というチョイスはあなた自身にあるのです。（略）

もう一度、声を大にして申し上げますが、
「今までの自分がどうだったか」
「今の状況がどうであるか」
そんなことは、どうだってよい。
一切気にしないでください。
そして、今「具体的な目標」が、
あるかどうかも関係ないのです。
まずは、どちらの「半球」へ進むのか、
それだけハッキリさせましょう。

出典元 「すべては幸せへと続いてる。」
おすすめ度３
著者名リズ山崎

どちらの「方向」をチョイスするか、決めるのは自分。
いつだって、どんなときだって自分。
だから、えいっとチョイスして、その方向へ進みましょう。

いいんですよ、どちらでも。
プラスがよくて、マイナスが悪いとかではなく、
明るいがよくて、暗いが悪い、とかでもなく、
自分のチョイスですから、
「オレは、コッチの方向」「私は、コッチの方向」
「それでよし！」と思える方向へ、腹を決めて、
元気に進めればいいのだと思います。
生き方には個性があっていいし
生きていくのは自分ですからね。

どちらかの「方向」だけでも、チョイスしていきましょう。
自分の人生です、自分でチョイスしていきましょう。

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2012年06月26日(火)

■「きみの気持ちはよくわかる」と、すぐ言う人は…

職場でも見かけるが、「きみの気持ちはよくわかる」
と簡単に言ってのける人がいる。
言葉が軽く、人物も軽く、あまり信用がない。
人の気持ちなど、簡単にわかるはずがないと、
まわりは思っているからだ。

また、「ぼくは人間が好きなんだ、人間大好き派なんだ」
と何の疑いもなく言ってしまう人がいる。
こういう人もどこか、「変だ」「違う」と
微妙な違和感を与える。（略）

人間なんて、簡単に理解できるものではない。
大切なのは、「わかる」「わかっている」と
決めてしまうのではなく、わからないからこそ、
少しでもわかろうとうする態度が必要なのである。

出典元 「なぜ自分をわかってもらえないのか」
おすすめ度３．５
著者名福田健

人は「わかってもらいたい」と願う気持ちもありますが、
その反面、「簡単にわかってもらいたくない」
という気持ちもあるものです。

例えば、じっくりと話を聞いてくれて、
「うん、その辛い気持ちはわかるな」などと頷いてもらうと、
ああ、少しはわかってもらえた、と思えるけれど、
あまり話も聞かず、すぐに、
「わかる、わかる～」などと、言われると、
「そんなに簡単にわかるの？本当にわかってるのかなぁ」
などと、疑問に思うものです。
だいだい、そういう人は、その後に、
「そういえば私にもこんなことがあった」
と、自分の話に持って行きがちで、結局は、
自分の話をしたいだけ、なんてこともよくあります。

簡単に「わかる」と言ってしまう前に、
まずは、じっくりと話に耳を傾けることが大事で、
「わかる」前には、やっぱりちゃんとじっくりと、
話を聞かなくちゃ、と思うのです。

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2012年06月25日(月)

■最も重要な評価基準は自己評価であるべきです

周囲の人から業績や努力を評価されるのは嬉しいことですが、
真の報酬は自分の中からもたらされます。
自分が成功しているかどうかを決定するのは自分自身です。
自分が気分よくなるために次の業績や他の人の評価に期待すると、
いつまでも心の中が満たされません。

あなたは仕事や勉強、趣味がどれほどよくできますか？
自分の出来ばえを何によって測っていますか？
過去の業績ですか？他の人の評価ですか？
最も重要な評価基準は自己評価であるべきです。（略）

自分の過去のすべての成功を高く評価しましょう。
何かがうまくできたら、あなたはそれについて、
自信と誇りを持つべきです。
傲慢になっていいという意味ではありません。
どんなことであれ、自分が成功したら、それを正当に評価し、
達成感と充実感を持つことが重要なのです。

出典元 「あなたの潜在能力を引き出す20の原則と54の名言」
おすすめ度４．５
著者名ジャック・キャンフィールドケント・ヒーリー

この本の中に、自分の成功体験を「１００書き出す」という
エクササイズが載っています。
このエクササイズは、ぜひ、やってみてください。
楽しい作業ですよ、最後の方はなかなか苦しみますけど(笑)

生まれた時からの成功体験、うまくいったことを思いつくまま、
大きなことでも、小さなことでもいいのです。
１００は結構キツイのですが、なんとしても１００集めます。
ノートでもパソコンでも、書き方はどんな方法でもいいですから。

このエクササイズをしてみると、
「あ、結構自分ってやってきたじゃない」
と思えてくるはずです。

過去の成功体験を書き出すことは、自分のできてきたことを
思い出す作業でもあり、これは、脳にもいい刺激を与え、
自信にもなるのです。
「１００なんて見つからない」なんて言わずに、
自分のためにも、これからの自信を持つためにも、
必ず探してみてください、きっとありますから。

そして、できれば、自分の「成功手帳」
「うまくいったこと手帳」を日々記入する習慣をつけると、
もっと自分にいい影響、刺激を与えてくれるそうです。

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