今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記

再始動：mina版　新・国立病院ダイエット

2007年03月10日(土)

またこんなに歳月が経ってしまった。肥えに肥えたあたしの身体は、体重６０キロをマーク。仕事のストレスで炭水化物も菓子もドカ食い。そりゃあ太ります。そして同期に言われた極めつけの一言。「痩せないと、男できないよ」

あまりのショックに、絶句。いや、わかってたんです。だからこそショックだった。

明日からmina版　新・国立病院ダイエット始めます。

57.7kg　

2006年10月14日(土)

またまたお久しぶりです。4月から環境が変わり、慌ただしい日々をすごしていました。前回記録時より痩せたと言えば痩せたのですが、ストレスのおかげで今年6月に自己最低記録の55kgをマークしたので、それからまた太り始めてきたのです。体脂肪も測れる体重計を買ったので、またいろいろと記録していこうと思います。

ちなみに今は生理直前なので、体のあちこちがむくんでいます。ブーツを買いに行って、すごく欲しいのを見つけて、試着してみたらチャックが上まで上がりませんでした。ええ、屈辱です。一緒に居た友人には「夕方だからむくんでるんだよ」とフォローされました。さらに屈辱です。

来月の中旬、つまり11月15日までにマイナス3キロを目標に頑張ります。
・なるべく炭水化物を摂らない
・時間に余裕があるときは半身浴する
・間食しない
・継続的にストレッチまたはジム通い

頑張ります。みなさま、またよろしくお願いします。

お久しぶりです　62.0キロ

2006年01月31日(火)

正月の暴飲暴食で肥えに肥えたあたしの身体は、なんと62キロをマーク。こんな数字、何年ぶりに見たのだろう。はっきり言って、死にたくなりました。怖くて体重計に乗れなかった数ヶ月の自分を恨みながら。

なぜ体重計に乗る気になったのかというと、来週飲み会があるからです。その飲み会には大好きな人が来るのです。

大好きな人に、こんなデブな姿、見せられない…！

そして、再びダイエットを決意したわけであります。

【ルール】
①朝と夜はスキムミルクヨーグルトと野菜ジュース（＋1品も可）
②昼は普通食
③間食はしない
④夜寝る前にストレッチ（参照：「カラダ an・an」）
⑤エスカレーターを使わない
⑥空腹時はコーヒーを飲んで満腹感を得る

とまぁ、こんな感じで。頑張ります。

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