2004年10月23日(土) ■

もしかしてＳ…？

肩凝りがひどいＭのために、 足裏マッサージなども取り入れてみました。 肩凝りに効く反射帯をマッサージすると、 おもしろいほど痛がります。 自分で試してみても全然痛くないので、 「悪いところは痛い」ってのは本当なんだなぁと思いました。 痛いほど強くしちゃいけないので力を抜くと、 途中で反応がなくなってつまらないので、またちょっと強くしたりして♪ 私、自分のことドＭだと思っていたけどＳでもあるのかしらん、なんて思う今日この頃（笑） ところで、過去に習っていたこと（楽健法や操体法、気功などなど）が今、役に立っているので 何でもやっとくもんだなぁと思いました。 「何にでも手を出すけど結局モノにならない」と卑下していたので。 まぁ確かにそれで食ってはいけませんが、 身近な人の役に立てばいいじゃんねぇ？

2004年10月22日(金) ■

夢

うたたねをしたら 悪い夢を見た 私が軽はずみなことをして それがＭにバレてしまうというもの 悪気は全然なかったけれど どう考えても「悪いこと」で 取り返しのつかないことをしてしまったと こんなことでＭを失うのはイヤだと 泣きそうになって目が覚めた Ｙのときの二の舞はいやだよー。 ←ほんのささいな（と私には思えた）ことで亀裂が入ってしまったので

2004年10月21日(木) ■

お手軽ダイエット

妊娠中期に入り、ちゃくちゃくと体重を増やしているこの頃。 インドア人間なので散歩もほとんどせず。 このままじゃやばい、ということで考えたのが歯磨きと足踏みマッサージです。 歯磨きはですねー、デンタルフロスを使うのがコツです。 「これだけ手間隙かけてきれいにしたんだから汚したくない」という気持ちになるので間食を抑えられてグーです。 毎食後やっているのですが、歯間ってけっこう汚れてるものなんですね〜・・・ 足踏みマッサージはＭにしてあげてます。 うつぶせになって相手の足の付け根から足の裏まで、まんべんなく足で踏むというもの。最初は30分くらいから始めて、今では1時間くらい。これで散歩30分くらいにはなるかなと勝手に考えているのですが。 全身慢性凝り症のＭには喜ばれるし、一挙両得です☆ こんなのです　→　http://www.rakkenhoh.com/index.htm　　　なるほど5000円か・・・