今日は　お仕事午前までだったので(・・・とは言っても　片付けやら掃除やらやってたら　出てくるの２時近かったけど。。。汗)　明るい時間帯に　ちょっと歩くことにしてみました。。

この　ちょっと　というのが　合計で２時間半。。。

・・・ちょっと？汗

でも　いわゆるウォーキングといったスピードでは歩いてなかったですが　後ろから歩いてきたオジサマに抜かされたときは　ちょっとショックでしたよ。。

夜に　駅からの道を歩くことはあるんですが　２０分くらいなので　身体が暖まってきた頃には家に着いちゃうんですが　今日は　まだ日も出てるし　時間も長いので　すーごい暑かったですわ。。。


昨日　体組成計に乗ったら　筋肉量スコアが２になってまして・・・

筋肉質！！

・・・それはちょっとヤだ。。。

なんか　骨太な素質もあるようなので　やせる＝がっちり体型！！　　・・・微妙。。

筋肉が落ちてしまうのも問題ですが・・・　　ねぇ？汗

美夜

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