今日も、娘とテニスをした。
娘がテニスを始めて１年が経った。
この１年間でかなり上達していた。
先日 打ち合った時より
また、上達したようなきがした。
もう、私と打ち合っても負けない。
ってか、私が負けている。
第一に体力がかなり違う。
がんばって県大会に
勝ち進んでほしいですな。
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先日から続けている
黒大豆入り玄米粥。
体にめっちゃよさそうな響きですよね。
特に、かわったな〜って思うのが
排泄機能。
とても快適。
お陰で、ウエストが細くなったのか
ズボンがゆるくなった感じ。
体重は逆に増えてるんだけどね(^◇^;)
健康診断を受けるまでに
健康的にやせてやる。
健康診断の時の体重はいつも
５２ｋｇ。
今は・・・・・・言えない。
お正月から一気に増えた体重。
減量するのは大変だ！ってことは
よ〜く知っているのに
ストレスから過食してしまう。
なんで、毎年同じことの繰り返しに
なっちゃうんだろうね。
生活習慣とか、ストレスとか・・・・
これから、日が長くなって
暖かくなるから
運動しなきゃね。
脂肪燃焼。
夏までに目標達成しないとね。
夏の制服が着れないのだアハハ
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