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| 2007年02月08日(木) | あたま |
旧暦１２月２１日。
会社で経理関係の説明会に出席。うーん。。。この年度末はこれまでの年以上に忙しくなりそう。体調崩してるヒマはないぞ〜。と、気が引き締まる思いがしました。でも、昼間集中して仕事片づけて、残業をなるべく早く切り上げて帰ることができるように頑張りたいと思います。プライベートでは３月末までに仕上げたいこともあるし、あれもしたいこれもしたい、と欲張ってはいけないと思いつつも、自分のやりたいことは躊躇せずどんどんやりたい主義なので（そういう気持ちのタイミングって大切だと思うから）、プライベートの時間も大切にしたい。
と、言ってみる。
実際はどうなるか分かりません。じたばたしているうちに桜が咲き終わってＧＷに突入しているような予感。。。
でも気持ちはそんな風にエンジン掛けているわけです。
昨晩寝る前に布団の上に座って本を読んでいたら、脇のテーブルの上に積み上げてある文庫本がいきなりドカドカと！崩れてきおった。横になっていたら顔面直撃してました。おおこわ。
最近、機能性頭痛というのだそうですが、左瞼が時々痙攣して、頭が締め付けられるように痛かった。３０代半ばになってから風邪でもないのに頭痛になることがしばしばあって、眼の疲れや精神の緊張やストレスから来る頭、肩、首の痛みやコリが、自分につきまとい始めている。子供の頃から貧血や気持ち悪くなることは人一倍あっても、頭痛に悩まされることは滅多になかったので、年齢と共に人間の身体は変化するんだなあ、と実感しています。でも、なるべくなるべく、薬には頼らず（蕁麻疹や動悸が出たこともあるため）、症状の根本的な原因を考えて、そこから改善していくようにしたいです。原因がストレスなら、ストレスを軽減する工夫や、ストレスをストレスと考えないような心のあり方を身につけたりとか、自分でできることは結構あると思うし、もしかしたら病院や薬よりもそういうことのほうが自分の身体を改善する力が大きいのでは、とも思います。。。
そんな風に思っていたら、頭痛もだいぶ軽くなってきました。眼の痙攣もおさまったみたい。自分の身体ってカワイイかも、と思い始めた今日この頃。
最近健康ネタが多いなーこの日記。
| 2007年02月07日(水) | 現実を直視するということ。 |
旧暦１２月２０日。
もう落ち込んじゃいられない（落ち込んでたのか・笑）から、明日から元気にいこう(^^)
確実な自分という存在をもっと大事にして行きたい、と思った１日。一瞬一瞬の自分の呼吸・思考・行動の積み重ねがちゃんと生きることなんだと思う。って、当たり前かな。
人のせいにせず、批評家にならず、敵対心を持たず、妬みとも無縁に。自分を取り巻く環境の中で起こる出来事が、自分にとってどんな意味を持つのかを考えながら、自分がここにいることに感謝しながら生活していきたい、と思いました。
まだまだ私って発展途上だな(^^;)
あ、そうそう、東京マラソンまであと１０日（汗）
ぜんぜん走ってないです。。。どうしよう。と、開き直りつつ焦る。
抽選に漏れた人達のために、最初から棄権するのは避けたい。せっかく当選したのに、みんなに失礼だもん。とはいえ、足と心臓を大事にしつつ、トロトロ走るつもりです。ジャージで（おい！）
・・・実は２週間近く前に届いた大会要項の封筒、まだ開けてない。。。あまりにもジョギングをサボった後ろめたさから、現実を直視できないでいるのです。
この連休に開封して、目を逸らさずに当日の要項を読みます。。。
怖い。
| 2007年02月06日(火) | 最近ゆっくりご飯を食べることにしてます。 |
旧暦１２月１９日。
柳沢大臣自身が機械なんだろうな。でもまあ、もういいやって感じ。だって、私くらいの歳（３０代後半）で未婚で子供いない女性にとって、カチンと来る物言いや態度の人って、機械大臣だけじゃないから、あんなジジイのことにいつまでもプリプリしてるのは時間の無駄。ああいう考え方の人間は、男性女性に関わらず結構いると感じる。身近にうようよ。ただあれが国を動かしている大臣だってことが問題だけど。そもそも国が出生率どうのこうの、って音頭取っていること自体、暴虐だと思う。出生率よりも、産まれた子供の虐待を減らすことの方がよっぽど重要じゃないか。産めよ増やせよで産まれた子供が、虐待や快楽や飲酒運転で無惨にも命を落としても、命を奪った方は片手で数えられるくらいの年数しか刑務所にいない。産め産めで命を増やしても、ひとつひとつの命の重みを大切にしてもらえないというのはおかしい。子供が将来年長者を養い、働いて税金を納めるアイテムとしか考えられていない。国を豊かにするって、そういうことじゃないだろう、と思うんだけど。。。
と、ぶつぶつ文句言っても仕方ないかあ。政治家ってずいぶん遠い場所にいるんだな。
今日も定時退社。残業しなくてもよい日はなるべくまっすぐ帰宅して、水につけておいた玄米を炊いて、野菜中心の夕ご飯を、ゆっくり噛み噛みして時間をかけて食べるようにしています、最近。今年に入ってから、身体のあちこちが不調を訴えている。どれもこれもストレスや極度の緊張がもたらす症状だそうで、痛み止めやホルモンバランスを整える薬はあるけれど、できる限り薬は飲みたくないので、食事に気をつけたり、リラックスできるようにしたりと、日常生活の改善のつもりで楽しんで治していこうと思っています。もっと身体の声を聞いてあげよう。痛みの症状の奥にある身体や魂の声にちゃんと耳を傾けよう、と思います。
