いんでっくす｜ふるいの｜あたらしいの
| 2003年09月13日(土) | 今はもう秋？誰も居ない海？ |
友人Ｏと約束。夜10時過ぎである。土曜といえど遅いスタートだったので、ま、終電なんて軽く通り越すのであった。
静かな静かな住宅地を抜け、わざわざ自宅とは反対方向、Ｏの帰路方面に付き合って歩く。
いっこ先の駅でパン、超早い朝飯を食い、始発を待つ。さすがに下り方面は上りより30分も早く5時3分だ。
30分一人で待つのも、上り電車を待たずに2駅歩くのも何だか気分が乗らず、Ｏと一緒に下り電車に乗り込む。
2駅先、Ｏの最寄駅に到着するが一緒に下りずそのまま終点の海まで行きたい誘惑に思いっきり身を任せる。
25分程爆睡。が、車内は一向にガラガラ。
空は明るく、日の出直前に海到着。
釣り竿抱えたおじさん＆若者がウヨウヨしている。
朝市なんかがあって、買出しの夫婦者も以下同文。
海岸まで行くと、サーファーも以下同文。
海岸通は犬を連れた人々が以下同文。
砂浜を走っているアスリートも以下同文。
うーーーーん。富士山が見える。背中に朝日が痛い。
ちょっと砂浜を走り、軽くストレッチなんかしてロコを気取る。
コーヒーを飲んで帰りの電車に乗る。
オイラの住む町に8時頃到着。
すっかり朝の活動時間になっているものの、海より人が少ない。
家に帰ってシャワーを浴びると、微妙に日焼けしてやんの。
恐れ入ったね。
| 2003年09月11日(木) | 足踏みも大概にせーっ！ |
決まらねぇーなー優勝。
毎日落ち着かないぜ。
今日も今日とて11時過ぎまでしっかりナイター見ちゃったじゃないか。
ああ、なんもでけん。
販売戦略かましたい方々も大変だろうなぁ。予定立たなくて。
| 2003年09月10日(水) | 走る！ |
ようやく時間と体調と天気が合致した感じだ。
今日、念願のランニングを始めてみました。
基本コンセプトして、無理しない、いらんプレッシャーをかけない、を掲げ、安全に行うを最優先事項として毎日はやらず、筋肉の調子を見ながらゆっくり体を作っていこうと思う。
今日走って先ず思ったのは、体が軽くなっているってこと。それと意外と呼吸が続くってこと。
我ながら自分の身体機能にちょっとだけ自惚れる。というか、日々のトレーニングはやっぱり無駄じゃないってことだね。
ランニング用の靴ってのも初めて買ってみたけど、これが又気持いい。
どちらかというと硬い地面の方がそのクッションが確り効いて気持ちよさがよく判る。
美しいフォームで走ると、自然とペースがあがり、足の伸び縮みがスムーズだ。
腕のフォームを意識すると、すげー二の腕の裏側が痛い。
ここの筋肉を走る時に酷使しているとは今日まで気が付かなんだ。
今まで随分といい加減なフォームで走っていたんだと実感する。
初日なんで無理せず、ワンブロックごとに休みながら調子をあげて、徒歩10分程の公園に向かい、そこで柔軟やらストレッチやらバーレッスン(鉄棒利用)やら。
もう、水かぶったような汗。
水のみ場の蛇口をめいっぱい捻って浴びるように顔を洗う。
なんか小学生みたいで気持いい。
しばし風に吹かれブランコで休んだ後再び走って帰宅。
帰宅後、昨日の「十二国記」の録画をし忘れたことに気が付き、激しく落ち込む。
が、疲労の為悩む事無く爆睡する。
