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股関節柔軟体操 - 2007年01月24日(水)
4日目。エクササイズ始めた。
太ももに筋肉つけて足をもっと強くしたくて、膝のリハビリに使ってたウェイトを、とりあえず家に帰ったら足首につける。で、そのまま家の中歩き回る。それから寝る前にベッドの上でいろんなことやってみる。そしたらなんかおなかの調子までとってもよくなって、健康的なBM。一石二鳥。
ウェイト足首につけて「どんなことやってるの？」ってこのあいだジェイソンが聞くから、「こんなこと」ってベッドに寝転んで足あげたり下げたり伸ばしたり回したりやって見せたら、両足伸ばして足あげ腹筋状態のところで「そのまま両足広げて」って言われる。めちゃくちゃキツい。でもめちゃくちゃ股関節が柔軟になりそう。で、毎日それを取り入れるように、って笑いながら言われた。一石三鳥になるかな。ジェイソンのために頑張ろうか。
昨日は、買ったアンティークのローチェストに着物を入れた。黄色い虫除けの布に一枚一枚アイロンをかけて着物を包む。しわくちゃになってた襦袢にも一枚一枚アイロンをかける。ジェイソン待ってる間に観た「メモワーズ・オブ・ア・芸者」のせいで芸者気分になってひとりうっとりする。こっちでもお茶会とかあったりするらしいけど、わたしは多分もう外で着物を着ることはないと思う。家で着てみるかもしれないけど。ジェニーがわたしの着物見たいって言ってから、今度芸者気分で見せてあげるよ。
アイロンは力がいって時間がかかった。腕がだるくなったところでジェイソンからの電話が鳴る。夜中の1時半だった。それから着物と小物を全部ローチェストにしまい終えてウェイトつけてエクササイズ頑張ったら朝の3時。くたびれてくたびれて眠りこけて今朝も遅刻した。
アパートはかなりすっきり片付いて来た。まだCDの箱と本の箱半分が山積み。それからキッチンのキャビネットとカウンタートップを作る板とバスルームとベッドルームにつける棚の板とかが山積み。2月のハウス・ウォーミング・パーティもあやしい。わたしのバースデーまでには、とか思ったけど、それもあやしいかもしれない。イースターまでには出来るかなあ。
その頃には股関節が超柔軟になってるよ、絶対。今からエクササイズ頑張る。
明日の天気予報は雪だって。今週一週間ずっと雪だ。嬉しいけど寒い。
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