おとなの隠れ家／日記

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2007年09月03日(月) ■

焦り気味で、ビリー第３ステージへ。

今日はひさしぶりに
んー　１年は過ぎてるか？
体脂肪率を計ってみた。

な、なんだ、この数字は！　(゜O゜;

初めてその体重計で体脂肪率を計ったのは約２年前。
年齢、身長を登録して、その後体重を量り、体脂肪率を割り出す。
登録した年齢、身長と照らし合わせるんだろう。
そしてはじき出されるのが体脂肪年齢。
当時、体脂肪年齢は実際の年齢より１０歳も若かった。
なーんだ、上出来じゃん♪

それからしばらくして、また体脂肪率を計ったら
確か２～３歳ほど年取っていたんだよね。苦笑
ま、これぐらいはいいっしょ、と。
これが今思えば甘かったのか・・・・・

それから約一年経ったと思われる今日

その数字は標準の真ん中あたりなので
数字的にはセーフともいえるんだが
体重がそれほど振れてないわりに、これだけ体脂肪年齢が進んだってことは
わずか１年で、ぐ～んと脂肪が増えたということになる。
いかん、いかん、いかん。

これぐらいのたるみは、年齢的なものと思っていたのが
つまんでみて、クラッとくるようになった。
だめよ、こんなことじゃ。
よし、ビリーにハマろう、今以上に。
基本的には休憩日は無しにしよう。
どうせ、接待やらでどうしてもできない日もあることだし。
でもって、アブ狙いの第３ステージに進もう！

ということで今日は第３ステージをやってみた。
ひとつだけ、わたしには絶対にできない動きがあった。
それと、バンドの使い方がわからずに、十分にワークアウトできないものも二つくらい。
なので、規定のワークアウトプラス、ボーナスワークアウトってのもやった。
想像していたほどヘビーではなかった。
エアロビクスよりは、うんとラク。
これなら、二つのステージを一日でこなせるかもしれない。
たまたま、一ヶ月先にちょっとしたイベントが決まった。
がぜん、やる気になった。
昨日までは、のんびりマイペースで、と考えていたが
明日からは、今までよりはハード路線に変えることにする。